Hii Leute,

ich habe seit letztem Jahr im April 7 KG zugenommen, ich bin 13 Jahre (bald 14) und 164cm groß,derzeit wiege ich 58 kg und weiß nicht wieso ich so viel zugenommen habe. Ich habe mich nicht anders ernährt als davor (immer schon gesund und wenig Fleisch da meine Mama Veganerin ist),jetzt ist es an der Zeit etwas zu tun ,ich will abnehmen,am besten so schnell wie möglich (ich weiß es braucht natürlich etwas Zeit aber am besten so schnell wie möglich )Ich würde gerne auf 48 kg kommen(also 10 kg abnehmen )

•Hat irgendjemand Tipps zum abnehmen oder eine bestimmt Diet oder effektive Dinge mit denen man abnehmen kann?

•Wieso habe ich so viel zugenommen obwohl ich meine Ernährung nicht geändert habe?

Ich freue mich schon auf eure Antworten und Tipps.

Lg und bleibt in dieser schweren Zeit gesund !!!

Hi Leute,

ich bin 164 cm klein und will entlich den perfekten Körper (ich weiß das das nicht so leicht geht und jeder einen anderen Körperbau hat aber ich will trotzdem ungefähr die Maße schaffen ) ,doch ich bin eine Person die immer ein Ziel braucht ,aber kein Gewicht sondern Maße auf die ich hintrainieren kann .Jetzt wollte ich fragen was die perfekten Maße für meine Größe sind .Ich hoffe ihr wisst was ich meine und könnt mir helfen

Danke im vorraus

Hi Leute ,

ich habe 2 Katzen und um das Katzenklo sind diese Matten aufgelegt die den Streu auffangen sollten. Leider klappt das nicht so ganz und der ganze Katzenstreu ist in der ganzen Wohnung verteilt (von Wohnzimmer bis Küche und Vorzimmer) das heißt ich muss mindestens 2 mal am Tag staubsaugen,dafür habe ich aber unter der Woche keine Zeit und wenn gleich nach der Arbeit Freunde kommen ist es mir auch peinlich. Hat irgendjemand Tipps wie der Katzenstreu im Katzenklo oder wenigstens im Abstellraum bleibt ?

Lg

Hallo Leute,

ich habe ein Problem,ich kann nicht weinen obwohl sich in mir die Gefühle stauen und ich am liebsten alles rauslassen würde aber es geht nicht.Dieser Stau an Gefühlen zerdrückt mich förmlich und ich weiß nicht was ich machen soll. Bitte helft mir .

Lg