Hallo,
ich esse am Tag ca. 1.200 Kcal und meine Apple Watch zeigt an, dass ich durch meinen täglichen Sport + Schritte so ca. 850-1000 Kcal verbrauche.
Sollte ich dann mehr essen?
Ich möchte gerne 20 kg abnehmen.
Bin 1,60 cm groß und wiege 76 kg.
Liebe Grüße :)