Hey zusammen,

Mein linker Arm ist deutlich und sogar sichtbar schwächer als der rechte (insbesondere der Trizeps). Wenn ich aber das gleiche Gewicht für beide Arme verwende, leidet meine Ausführung am linken Arm so darunter, dass ich trotz des höheren Gewichts den liken Arm nicht so beanspruche wie den rechten und sich der Unterschied deshalb trotzdem nicht ausbessert.

Sollte ich jetzt das Gewicht an den schwächeren Arm anpassen? Oder die Arme isoliert mit verschiedenen Gewichten trainieren?

Hat jemand tipps?

Hey, ich habe gestern zu stark trainiert und habe jetzt Muskekater. War das Training jetzt komplett umsonst oder hat es trotzdem einen guten Effekt erzielt?

LG

Hey, ich bin noch nicht so erfahren und wollte mich mal erkundigen ob ca. 300 Kalorien im überschuss gut sind oder ich mehr/weniger zu mir nehmen sollte.

LG

Hey, ich habe mich gefragt ob es schlecht ist mit Muskelkater zu posen, also ob man seinem Muskeln wenn man diesen mit Muskelkater flext nur noch mehr schadet, oder ob das unbedenklich ist.

LG