Hallo,

ich bin 14jahre alt, 167cm groß und wiege ca. 47,5kg, wie viele Kalorien brauche ich ca. am Tag, um dieses Gewicht zu halten?

Ich gehe 1-2x die Woche ins Leichtathletik Training, was aber nicht soooo anstrengend ist und reite außerdem 1x die Woche. Ansonsten bin ich eine ganz normale Schülern und fahre jeden Tag ca. 5min mit dem Fahrrad zur Schule.

Danke für die Antworten!