Trainiere bald schon 3 Jahre und ist echt peinlich noch so wenig Muskeln zu haben weil seit 1 jahr echt wenig passiert und glaub das Genetik Natural schon erreicht ? Sage immer das ich 2 jahre trainiere. Schaffe nicht mal 100kg bankdrücken nach fast 3 Jahre Training. Ist doch Zeitverschwendung natural zu trainieren wenn man wirklich was erreichen will? Auf dem Bild sieht es vielleicht ok aus aber in echt so durchsichtig. Geht es euch auch so?