Ich glaube du meinst Changes :)

Ich habe ansatzweise mal so etwas gehört, aber keine ahnung!! Das wäre jedenfalls super!

Umbedingt zu empfehlen: Extrem laut & unglaublich nah ist aber eher traurig unf fazinierend als spannend. Zählt zu meinen favouriten!

Hallo Sam, ich zeichne auch schon seit einigen Jahren (bevorzugt Bleistift zeichnungen) Zum Zeichnen nehme ich immer HB oder 2B für die feineren Linien H bis 3H Zum verwischen und für dunkleres 3-5B Außerdem nehme ich für Schattierungen einen Verwischer (klappt besser als mit einem Tuch) Ein Zeichenblock eignet sich wirklich am besten, die meisten sind aber gelblich gefärbt, wenn du das nciht magst, dann musst du darauf also achten. Zum Radieren nehme ich einen Knetradiergummi (Funktioniert wie ich finde besser, kann aber auch nur gewohnheit sein) Für richtig schwarze Schatten nehme ich immer einen schwarzen Buntstift, und für die 'Lebensechtheit' fahre ich nocheinmal über alles mit einem weißem Stift drüber. Ja, das wäre die Grundaustattung, die du normalerweise in jedem x-beliebigem Hobby oder Bastel-laden bekommst. Wenn nicht, kannst du es dir im Internet bestellen. Leider ist das ganze Zeug ziemlich teuer (Ich hatte das Glück ein ganzes Zimmer voller Zeichenmaterial zu erben...jaja Künstlerfamilie) wünsch es dir doch zum Geburtstag ;) Hoffe ich konnte dir helfen, liebe Grüße, Annka

Das habe ich mich auch schon öfter gefragt und ich bin zu folgendem Ergebnis gekommen: Wenn man nach Wimperntusche, Nagellack und Lippenstift dann sollte man beim teueren anbieter schauen. für alles andere reicht das billigere. Cheers, annka

Hallo Du! Ich war in einer ähnlichen Situation wie du. Ich glaube mit 13-14 hat es bei mir Klick gemacht und ich wollte einfach dafür kämpfen das ich abnehme. Ich glaub ist schon einmal eine wichtige Sache: das es von dir aus kommt und du es wirklich willst, nicht nur weil es dir irgendjemand gesagt hat. Klar ist, dass es nicht einfach ist und man von heute auf morgen schön schlank ist (ich habe auch jetzt noch keine Bikinifigur) Lass dir Zeit alles zu planen. Ich habe mit meiner 'Diät' am Anfang der Sommerferien begonnen, damit ich alles in Ruhe machen konnte und schon mal Routine reinbekomme, wenn ich ich wieder zur Schule muss. Mach dir wegen deiner Mutter nicht zu viele Gedanken. Es ist gut, wenn sie es weiß, du willst ja keine Mager-Diät sondern nur fitter werden und dabei etwas abnehmen. Sie kann dir auch helfen, indem sie zu Beispiel leichte Gerichte kocht oder weniger Süßigkeiten und stattdessen Obst kauft. Vielleicht geht sie ja auch mit dir joggen? Ich habe damals wenig Unterstützung von meinen Eltern bekommen, aber ich habe es alleine geschafft. Hier noch ein paar sachen, die ür mich früher wie heute wichtig geworden sind: Ich habe viel aus Langeweile gegessen. Immer wenn ich gemerkt habe das ich esse ohne Hunger zu haben, habe ich dass es weggepackt einen schönen Song angehört und versucht mich abzulenken..mit der Zeit geht das immer besser. Mach dir nicht zu viele Gedanken über herbe Rückschläge. Sei zwar kritisch was das essen angeht, aber nicht zu hart! Fang bitte nicht mit solchen Radikaldiäten an, mit denen schaffst du es vielleicht schnell einige Kilos abzunehmen, aber genau so schnell sind sie auch wieder drauf....und zwar doppelt. Was auch immer Diäten vorschreiben....Naschen ist erlaubt! Ich nehme da immer den Durchschnitt für Kinder (eine Handvoll süßes pro Tag) füll dir die verschiedenen Süßigkeiten nach Wochentagen in Butterbrottüten. Hattest du einen anstrengenden Tag, kannst du dir sie vor dem Fernseher gönnen, oder auch mal mit in die Schule nehmen. Beim Kauf von Lebensmittel kannst du selbst darauf achten, das du weniger Kalorien/Fett zu dir nimmst. Iss doch mal das Wassereis, statt ein fettes Sahne eis. Fährst du auch so auf schokolade ab wie ich? dann hier ein kleiner Tipp: Zartbitter-Schokolade ist gesünder und nur ein paar Bissen lassen den Heißhunger fast immer verschwinden.Nun noch zum Sport: Such dir etwas was dir wirklich Spaß macht, und wo du dich selbst steigern kannst. Schwimmen ist auch eine Superalternative oder Fahrradfahren. Leute wir wir, sind nun mal nciht von Geburt an mit einer Bikinifigur gesegnet. Deshalb muss man auch sein ganzes Leben lang darauf achten, sich nicht gehen zu lassen. ich für meinen Teil habe mich sehr gut damit abgefunden, dass ich ein paar Kilos zuviel habe und ich hoffe, du wirst das auch irgendwann tun. Falls du Fragen hast, melde dich! Alles Gute und viel Glück. Annka

Hey ich bin zwar ein Mädchen, aber ich haben haufenweise Jungs in meinem Umfeld, die es selbst probiert haben und andere, die es prinzipiell ablehnen. Mein bester Freund schwört drauf und ich muss zugeben, er hat ordentlich aufgebaut (was meiner Meinung nach aber eher am konsequenten Training liegt) Doch ein anderer ( der gleich viel trainiert) trinkt immer Eiweißshakes, ist Proteinriegel und naja, viel gebracht hat es nichts. Ist halt immer die Sache, mit sowas. Wenn man wirklich dran glaubt, dann hilfts auch. Generell sind Proteine natürlich wichtig für den Muskelaufbau aber eine gesunde Ernährung ist an dieser Stelle wohl praktischer und leckerer (!) (Fleisch, Reis...) und davon auch nicht zu wenig. Ist nämlich gar nicht so einfach wirklich definierte und nicht nur aufgepumpte Muskeln aufzubauen ;) Cheers, Annka

Nochmal zum mitschreiben....du suchst Kopfhörer mit ANSTÄNDIGEM bass und LAUTSPRECHERN, die man EIN und AUSSCHALTEN kann und das für UNTER 30 Euro?... sorry, aber da findest du nichts...

Oh, ich habe Jungen in meiner Klasse, die achten extrem auf ihre ernährung.....die essen zum Beispiel an einem Tag nur 4g Quark zum Frühstück und am nächsten Tag dann aber 500g (das ist ein halber KILO quark!!) den Sinn dahinter habe ich nicht verstanden nur das sie, meistens Ziemlich viel Essen (Fleisch mit Reis zum Beispiel) und das bis zu 5 mal am Tag. Wenn du dich länger damit beschäftigst, es gibt webseiten, die genau erläutern, wie wann und was du zu dir nehmen musst um an Muskelmasse und Gewicht zuzulegen (das ist nämlich gar nicht so leicht wie man meint) Grundsätzlich gitl: Meide keine Lebensmittel, denn alles ist für den Körper wichtig. Nur alles eben in Maßen..Hoffe ich konnte dir ein bisschen weiter helfen ;)

Probier mal die antiseptische Salbe von Bepanthen aus, die hilft mir immer super und leg sie vorher in den Kühlschrank :)

Ja auf jeden fall besser aber auch unhygienischer

Sauna ist da genau das richtige

Generell ist es so, dass Frauen länger brauchen um Muskelmasse aufzubauen. Viele Sportlerinnen kämpfen damit, dass sie für eine Disziplin oder einen Wettkampf nicht genügend haben und schon gar nicht, um sich mit Männern in kraft und Ausdauer zu messen. Ist man aber einmal dran geblieben und hat Muskelmasse aufgebaut, haben Frauen hier einen Vorteil. Die Muskeln bleiben viel länger trainiert als bei Männern. Man sollte es aber mit dem Training und dem muskelaufbau nicht übertreiben, denn einmal aufgebaut sind sie schwer wieder wegzukriegen. (Eisläuferinnen zum Beispiel kämpfen nach ihrem Karriereende mit einen übermäßig trainiertem po, der kaum mehr wegzukriegem ist...) Natürlich ist das verallgemeinernd aber generell ist es so. Ich würde noch ein,al überdenken, ob du als mädchen einen waschbrettbauch haben möchtest, es Kamm nämlich oft ziemlich seltsam wirken (ich spreche hier aus Erfahrung) hoffe ich konnte dir helfen :) Beste Grüße ! Annka

*müsste ein bisschen raffiniert sein

*ich meine natürlich bestimmte Song (:

Samsung Galaxy S mini. Hab ich selbst und kommen seid ungefähr nem Jahr super mit klar! :)

Von den kostenlosen programmen kann ich dir vorallem Photoscape nur empfehlen! :)

Scatterheart ;)

Kann mir vorstellen, dass das eine schwer 'ergooglebare' Frage ist, aber da hilft leider nur suchen, lesen, durchsuchen und nochmal suchen, wenn du es wirklich finden möchtest.:) Viel Glück, A.

Schimmel ist immer sehr schlecht. So wie du es beschreibst gibt es in eurer Wohnung schon seit längerem Schimmel, doch jetzt in den kälteren und feuchteren Monaten breitet er sich noch mehr aus. Schimmel ist giftig, es könnte dein Kind krank machen, z.B könnte es Schimmel bedingtes Astma bekommen. Ich würde dir raten das Problem so schnell wie möglich zu beseitigen..