Heyy, ich war selber vor zwei Jahren in einer Klinik. War aber „nur“ in einer Tagesklinik. Hatte selber extrem starke Angst davor auch wegen meiner Sozialphobie.
Im Endeffekt brauchst du null Angst haben. Alle die dort sind habe ähnliche Probleme und man freundet sich tatsächlich recht schnell mit mit Patienten an. Am Anfang wird es komisch sein aber dennoch wird es dir helfen. Je nachdem wie alt du bist, auch ob die stationäre oder teil stationäre bist, kannst du, wenn du auf freiwilliger Basis dort bist, dich jeder Zeit entlassen. Dich erwartet sehr viel Therapie. Expositions Training uvm. lass es auf dich zu kommen. Die Zeit wird sehr anstrengend sein aber dennoch wirst du sehr viel lernen. Ich selber habe dort einiges gelernt aber die Klink hat mir nicht geholfen das die Ängste besser wurden. Danach war ich erstmal wieder in einem Loch, habe ich mich aber selber jetzt soweit hochgearbeitet das alltägliche Dinge funktionieren. Bus fahren, Zug fahren etc.

wenn du Fragen hast schreib mir gerne.

Hab gerade genau das selbe Problem. Es nervt so extrem

Habe auch sehr starke schul Angst. Sprechen mit Eltern/Lehrern drüber und sich dir Therapeutische Unterstützung. Und wenn du dich erstmal krankschreiben lässt und vielleicht in eine Tagesklinik gehst ist das auch voll kommen in Ordnung.

Hi, ich habe selber diese Probleme und ich bin 18. Es spielt absolut keine Rolle wie alt du bist. Wenn du Angst hast spazieren zu gehen, weil du Angst hast du bekommst Panik oder dir könnte etwas passieren, liegt es einfach daran das du zu wenig Selbstvertrauen hast. Lerne durch kleine Dinge immer mehr die selber zu vertrauen und zu sagen in einer Situation beim spazieren das dir nichts passieren wird, bzw. Du fähig bist dich selber zu beruhigen