libellita
29.01.2013, 13:21
Gute Mittelchen gegen Fressanfälle

Hallo - wenn ich am Abnehmen bin, habe ich immer sau-Angst vor Fressanfällen ...es gibt ja schon einige gute Tricks...viel Trinken - Kaffee & Tee & Brühe sind immer gute wenn man heißhunger bekommt... Zähne putzen ja auch.... kennt ihr vllt. noch andere gute Trickst ? Vllt auch psychische ???

Aber jetzt sagt bitte nicht: iss dir ein Stück Schokolade etc... - weil genau DAS löst den FA bei mir aus !!! :O :(

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Antwort
von Anngoesrawr
29.01.2013, 13:42

geh ins bad und dusch abwechselnd warm und kalt.

bastel dir etwas, was dich an dein ziel erinnert.

(th)inspiration! hole dir welche in modemagazinen, im internet etc.

brausetabletten. ( im wasser auflösen )

ablenkung! freunde anrufen, musik hören, spazieren gehen.

parfümier dich und deine umgebung ein. starker parfüm - duft stoppt heißhunger.

schreib am abend auf einen zettel was du heute NICHT gegessen hast, du wirst stolz sein.

sport.

frag dich: gibt es jetzt einen grund um zu essen?

usw.

ich hoffe dir haben ein paar dieser tipps ein wenig geholfen! ;)

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Pogomensastuhl
23.01.2013, 12:37
Wo bekomm ich auf die schnelle Schnürsenkel her?

Ich brauche neue schnürsenkel für meine springerstiefel, aber die die ich mir normalerweise kaufe würde ich lieber nicht mehr holen, da ich mir innerhalb von 2 monaten insgesamt 7 paar schnürsenkel durchgerissen hab. Das problem, ich brauche mindestens welche für 14 Loch und weiß nich, wo ich die jetzt auf die schnelle herbekommen soll, also für online-shop hab ich keine zeit und brauch was in der nähe von dortmund, wo ich die herbekommen kann.

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Antwort
von Anngoesrawr
23.01.2013, 12:45

schnürsenkel für springerstiefel würde ich zu dem laden ''colors'' gehen. falls du ihn nicht kennst: es ist ein spezieller laden der in richtung PUNK; GOTHIC; TECHNO etc. geht. versuchs mal! es gibt bestimmt einen ''colors'' in deiner nähe!

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