Ich selbst empfinde mich als ziemlich widersprüchlich. Meine Mutter hat mich narzisstisch erzogen und ich hab schon früh gemerkt, dass ich anders wahrnehme als andere. Ich muss es jedem Recht machen, nehme schnell die Meinung anderer an, lüge bei kleinen aber auch teilweise wichtigen Situationen, um gut darzustehen, um eben nicht verprügelt, ausgelacht oder gedemütigt zu werden und es fühlt sich an, als würde ich so in meiner Erziehung festhängen, dass ich mich ständig in eine Opferhaltung begebe.
So auch bei meinem Partner. Ich kann mich kaum oder nur unangemessen in seine Gefühle hineinversetzen und wenn ich kritisiert werde, verfalle ich in das Verhalten: "mach es mit materiellen Dingen wieder gut, bediene, tue Gefallen, stell deine Bedürfnisse zurück, mach es recht, tu was man sagt in Bezug auf materielle Dinge wie ich hab Hunger - schwupps bin ich in der Küche und mach essen, in der Hoffnung, es ist danach wieder alles gut und es folgt kein Liebesentzug gepaart mit absoluter Demütigung (du bist nichts wert, dumm, Schimpfworte dies das". Wenn's zum Ausrasten von meinem Partner kommt, weil er sich nicht wahrgenommen fühlt, wundere ich mich, warum er so überreagiert und verfalle in Selbsthass und demütige mich selbst. Dies wiederum fühlt sich fremdgesteuert an, als würde meine Mutter in meinem Kopf sein und mir immer noch Demütigungen zurufen. Das macht mich absolut wahnsinnig. Als Kind hatte ich auch schon immer einen imaginären Freund in meinem Kopf, der in einem Zimmer eingesperrt ist und eine andere innere Stimme macht ihn ständig runter. Diese innere Stimme denkt für mich und bestimmt über den imaginären Freund, den ich mit mir selbst identifiziere.
Sobald ich eine Frage gestellt bekomme, die nicht auf mich bezogen ist, verfalle ich in absolutes schweigen (Angst, was falsches zu sagen, sodass das gegenüber irgendwann völlig ausrastet und es als ignorieren oder nicht wertschätzen wahrnimmt). Die Folge dessen ist natürlich genau das, was ich versuche zu vermeiden.
Ich kann einfach keine förderliche Konversation führen..immer falle ich in dieses blöde Verhalten zurück!!! Es belastet mein Umfeld.
Mein Partner ist auch nicht unbedingt vorbildlich in dem Sinne, aber ich möchte auch gar nicht, dass man sensibel mit mir umgeht. Wenn ich scheiße baue, muss man es mir sagen, damit ich es irgendwann verstehe. Andererseits reagiere ich absolut sensibel auf Beschimpfungen, wozu er neigt, wenn er wütend ist. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll.
Ich möchte mein Verhalten ändern, bekomme es aber selbst absolut nicht gesch*ssen. Psychologen haben so eine lange Warteliste, dass ich bis dahin locker meine Beziehung verloren habe.
Hierzu kommt noch mein Sohn. Am liebsten würde ich noch heute zum Jugendamt gehen, ihn denen in den Flur stellen und abhauen. Andererseits würde mir das den Rest geben. Ich bin jetzt schon vermehrt selbstschädigend. Hilfen sind angefragt - lange Wartezeiten.
Wie kann ich damit umgehen? Ich bitte um Lösungsansätze oder Tipps☹️