Hoop oder so idk
Uff feel you bekomme morgen auch 2 Arbeiten zurück und meine versagensängste kicken. Ich Versuch mir immer einzureden das ich den nächsten test besser machen werde falls er schlecht ausfällt und so nh stuff halt und wenns richtig schlimm wird mit meiner Nervosität nehm ich lasea oder geh erst gar nicht I n die Schule . But good luck dude 👍
Bruhh that happens like every weekend aber das ist relativ normal, fast jeder hat das schon mal gehabt und so ziemlich jeder meiner Freunde steckt sich auch den Finger in den Hals um das rauszubekommen in the end nobodys gonna judge you
That’s normal also nicht das purging aber das das weh tut ,hatte ich nh Zeit auch immer das kommt von der Säure und das man sich so angestrengt hat dabei possible ist aber auch das du dir mit dem Finger was kaputt gemacht hattest
Hüpfen drehen whatever, dann gerade stehen den Kopf Bzw Oberkörper nh bissl senken und dann in den Magen schlagen und dein Magen nh bissl drücken so yk das das halt rauskommt