Guten Abend

ich verletzte mich schon seit ein paar Jahren selbst, meistens durch „Ritzen“. Manchmal hab ich ein paar Wochen Pause, manchmal mache ich es jeden Tag mehrmals. Ich weiß dass das eigentlich nicht gut ist, aber ich brauche das in den Momenten weil ich sonst nicht anders mit den Gefühlen umgehen kann, die ich dann empfinde.

Ich frage mich jetzt ob das vielleicht zu einem gewissen Grad normal ist dass man sich selbst verletzt, weil ich kann mir nicht vorstellen, dass andere Leute in bestimmten extremen Situationen (wenn sie z.B. sehr wütend sind) nicht das Bedürfnis haben sich selbst (oder andere) zu verletzen. Also könnte das nicht eigentlich eine normale Reaktion sein? Oder ist das einfach nur krank?

Hallo zusammen

ich habe ein Problem mit meinem Essverhalten und zwar geht es in Richtung Bulimie. Ich habe immer den Drang etwas zu essen auch wenn ich das gar nicht will. Ich hatte mal eine Phase, in der ich so gut wie gar nichts gegessen habe und das hat auch gut geklappt und ich habe damals gut abgenommen. Ich weiß dass das auch nicht gut ist, aber damals ging es mir zumindest besser als jetzt, da ich jetzt auch noch Angst habe, viel zuzunehmen. Und jetzt meine Frage: Hat jemand Tipps, wie ich diese Essstörung, die ich habe wieder in eine andere Richtung lenken kann? Also so, dass ich diese Essanfälle los werde und es wieder schaffe fast nichts zu essen?