Dein Startgewicht wirkt je nach Größe schon ziemlich "in Ordnung" bis niedrig. Ab einem bestimmten Gewicht ist abnehmen nicht mehr gesund, weswegen sich der Körper dagegen wehrt und man sollte auf ihn hören
Ansonsten ist es wirklich nur Kaloriendefizit. Verschiedene Diäten erreichen es zwar unterschiedlich, aber haben eigentlich immer dasselbe Konzept: Calories in < Calories out. Wichtig hierbei ist wirklich ehrlich zu sein und alles zu zählen: Getränke haben viele Kalorien, ist dein Essen in Öl gebraten? Und Soßen können auch einiges haben.
Trotzdem: Balance ist wichtig: Wenn du dich für dein Traumgewicht quälen musst, ist es nicht das Gewicht, das dein Körper will! Alles in Moderation, du willst einen neuen Lifestyle und keine Crashdiät, damit du dein Gewicht halten kannst
Wenn du also der Meinung bist, es liegt nicht daran, dass du eh schon "wenig für deine Größe" wiegst, kannst du entweder versuchen das Defizit noch etwas größer zu machen (übertreib es aber nicht!!) oder mehr Aktivität in deinen Alltag einzubauen.
Ansonsten ist es vielleicht ratsam sich zu erkundigen, ob du irgendwelche Probleme mit dem Stoffwechsel haben könntest, die dazu führen, dass Abnehmen sehr schwer bis unmöglich ist.