Ich hatte genau das selbe Problem, allerdings würde ich dir empfehlen (mach ich genauso) den Rollladen oben zu lassen, da dann Licht von draußen reinkommt und Musik die dir gefällt zum einschlafen zu hören, da du so keine Geräusche nicht so sehr mitkriegst, z.B. Geraschel von draußen, falls du mit offenen Fenster schläfst und so und ich z.B. kontrolliere (ist zwar albern :D) den Schrank, unterm Bett in den Ecken und so um sicher zu gehen, dass nirgends etwas ist und dann geht das eig. besser :)
Ich hoffe ich konnte dir zu mindestens ein wenig helfen, weil ich ja selber weiß wie doof das ist :D