Für Alkohol, Nikotin und Muskatnuss kannst bestimmt bei Edeka fragen und für Katzenminze bei Fressnapf.
Viele Äpfel auf einmal essen, so 8 - 12 innerhalb einer Stunde.
Aber welches Modell? Ich hab schon auf einigen Seiten alle Nike Performance Tights durchgeschaut aber nix gefunden :(
Nee aber vielleicht MakeUp Entferner oder irgendeine Creme? Das sollte nur der Veranschaulichung dienen 😊
Also Energydrinks würd ich nicht empfehlen, die haben einen schlechten Effekt aufs Training!
Hallo hellokiddy2001,
Wenn ichs deinem Namen richtig entnehme, bist du ja erst 15 und weiblich. In dem Alter hat man noch nicht seine "erwachsene" Figur und es wird sich mit genügend gesunder Ernährung noch einiges tun in den nächsten Jahren.
Wenn du zunehmen willst, frag doch mal beim Arzt nach, ob das Training in einem Fitnesstudio was für dich wäre und zwar nicht auf dem Laufband für Ausdauer, sondern zum Muskelaufbau mit gezielten Übungen. Dabei ist es aber noch wichtiger wirklich genug zu essen.
Im Allgemeinen helfen vor allem Kohlehydrate beim Zunehmen.
Sprich auf jeden Fall noch mit einem Arzt darüber, der kann dir sicherlich die besten Tipps geben!
Liebe Grüße!
Jaaaaa stimmt!! Das hat mir quasi auf der Zunge gelegen aber ich wär nicht draufkommen!
Danke!!