Also du nimmst die Packung bis sie leer ist und hast dann eine Woche Pause & fängst wieder an also zum Beispiel wenn die Packung am Montag leer ist dann fängst du nächsten Dienstag wieder an also 7 Tage darfst du keine Pille mehr nehmen:)

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ich brauche dringende Hilfe gegen das Ritzen!

es könnte das das hier jetzt ein halber Roman wird aber ich muss mir das jetzt einfach mal von der Seele schreiben. Also: So seit 2 Jahren jetzt ritze ich mich und bisher wurde mein Leben nur noch schlimmer. Es hat angefangen mit dem Gefühl das alles was ich mache falsch ist und ich will keine Leute enttäuschen! Ich war eine Zeit lang in so einem freien Chat und da hab ich ältere Jungs kennengelernt mit denen ich dann cam sex gemacht habe. fragt mich nicht warum ich mich darauf eingelassen habe. Das hat dann auch noch meine Schulklasse herausgefunden und schon hatte ich keine Freunde mehr. Das hat mich natürlich ganz schön runtergezogen und da hab ich angefangen mit einer Nadel mich zu ritzen, da ich den Druck den die anderen auf mich ausgeübt haben nicht mehr ausgehalten habe. Da ich nach so einem Jahr ziemlich hässliche Narben hatte, weil ich es auch noch mit einem Messer gemacht habe, habe ich beschlossen damit aufzuhören, da es ja eh nix bringt. So habe ich es geschafft 2 Wochen damit aufzuhören aber danach habe ich es nicht mehr ausgehalten weil ich schon so sehr daran gewöhnt war. Dann kamen auch noch ein paar andere Ereignisse hinzu die mich dann völlig fertig gemacht haben. Ich hatte sogar schon Selbstmordgedanken und hatte auch schon 15 Schlaftabletten in der Hand aber ich habe mich nicht getraut. Ich habe also weiter gemacht mit dem ritzen und das bis heute. So und nun meine eigentliche Frage: hat jemand eine Idee wie ich mir das abgewöhnen kann?

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ich habe gehört (also weis nicht ob das hilft) wenn du anstatt dich zu ritzen einen Haargummi nimmst und den gegen die stelle snipst an der du dich normalerweise ritzt oder du kaufst dir so einen ball und knetest mit dem wenn du das verlangen hast.

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Ich würde sagen dass du Bulimie hast wegen dem übergeben & den Fressanfällen. Mit dem Sport weis ich nicht wob dass eine andere Essstörung ist.

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entweder weil man auf süßigkeiten und sowas nicht verzichten will oder weil man lange zeit wenig gegessen hat und der körper iwann wieder mehr braucht man aber damit nicht klar kommt !

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kannst auch einfach 1 minunen seil springen dass entspricht einer halben stunde joggen und ist gut für bacuh, beine, po :)

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psychiater !!!

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geh vielleicht zu einer ambulanten hilfsstelle da kannst du mit jemanden reden !!

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Dringend Hilfe! Ich halte es nicht mehr aus! Bitte...

Also genau ist das so das ich Angst vorm Essen hab --> Angst vorm Dick werden --> Essstörung? Ich weiß es nicht. Also ich esse: Früh: 40-50 g Cornflakes 100-200 kcal Schule: Obst oder trockener Toast/Brot 100-200 kcal Mittag: Was meine Mutter kocht. Jenachdem es ist so die Menge... Bis 500 kcal Abends: Rührei/Joghurt/Vollkornbrot/nichts bis 300 kcal. Sport: meistens 3x Woche 1-2 Stunden oder manchmal 5-6x pro Woche und ich versuche alles zu gehen/radeln/laufen was nur geht. Mir gefällt momentan Inline Skaten. Ich nasche gar nichts und wenn ich Fast Food esse fühl ich mich sehr Mies! Wie heute. Da hab ich ein bischen Pommes gegessen (wegen meiner Mom) und jetzt hab ich sie angelogen und nix gegessen --> Sau miese Schuldgefühle. Ich bin 13 1/2 Jahre, 1,61 m groß und Wiege 42-44 kg. Ich weiß es nicht, ich denke immer die Waage spinnt. Gestern Stand z.B. 39 kg dort, aber das konnte nicht sein! Das ist doch nicht normal das ich jetzt schon Kalorien zähle und mein Hungergefühl ignoriere! Ich trinke nur Wasser... Mein Familienkreis verschlimmert sich und meine Mutter hat sogar geweint weil sie nicht wusste was mit mir nicht stimmt. Meine Oma ist besorgt aber ich kann nichts dafür! Ich kann nicht normal viel wie früher essen! Es geht einfach nicht! Am liebsten würde ich immer schlafen dass ich diese Probleme nicht sehe, aber nicht Tod sein. Bitte an (Ex) Magersüchtige und alle andere schreibt was ihr gegessen habt (Magersucht) und was ihr jetzt esst (gesund). Ich hab ein schlechtes gewissen aber ich kann es nicht ändern! Bitte Hilfe...

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es kann sein dass man gerade in der pubertät oder anfang der pubertät sich sehr unwohl für dass sollte aber nur eine phase sein und nicht dauerzustand ! wenn du angst vor dem dick werden hast würde ich vielleicht zu einem psychologen gehen oder ernährungsberatung damit du wieder besser/ normal essen kannst ! wenn du deinen tagesbedarf an kalorien nicht überschreitest kannst du auch nicht zunehmen

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ich hatte mal die selbe situation und wenn ihr euch so lange kennt dann macht das nichts ihr hab imer noch die pausen und alles nach der schule und den schulweg ! freu dich auf die neuen schüler in deiner klasse :)

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ok schon mal gut dass du bald einen therapieplatz hast ich kann hier mit dir schreiben dir zuhören ! und verurteile dich nicht ! ich kenne mich zwar nicht so gut damit aus ! mein Angbot steht :) viel glück & gute besserung

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vielleicht mach ein praktukum einen nebenjob dann hast du keine lücken ! & ein jahr ist nicht soo schlimm ist meine meinung

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könnten es muskeln sein also hast du sport gemacht ? oder vielleicht sind es wasserablagerung wenn du nur flüssignahrung zu dir nimmst ! bitte geh zum arzt weil iich schätze du willst auch mal an was anderes denken woll ! hol dir also bitte hilfe ! gute besserung :)

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wahrscheinlich bekommst du dann bald deine tage ! alles in ordnung :)

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gehe zum arzt und bespreche das mit ihm! er hat schweigepflicht und darf deshalb deinen eltern nichts sagen & wie wäre es mit einem ernährungsplan oder so ?

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du kannst ja dein flüssiges make up benutzen und deine "problemzonen" zusätzlich abpudern :)

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