Boyfriend sind optimale Bedingungen.
Mit 30 nehme ich mal erstmal an ihr kennt euch schon so gut dass gekuschelt wird, falls nicht gerne korrigieren.
Sieh zu dass du ihn viel in den Arm nimmst. Ihr euch Ruhe gönnt und einfach nur kuschelt. Legt euch hin rede nicht wenn er nicht anfängt.
Streichelt ihm oder leg ihm einen Arm auf den Rücken. Das gibt Leuten das Gefühl von Sicherheit. Tut gemeinsam Dinge, geht Hand in Hand spazieren oder tanzt nee Runde oder was weiß ich. Was ihr halt beide gerne macht. Besonders er.
Generell gilt. Zeige Zuneigung. Frag ihn morgens wie er geschlafen hat und wie es ihm geht. Wenn er sagt nicht gut nimm ihn vllt in den Arm und nach na Weile fängt er entweder von sich an zu reden oder du fragst ob er reden möchte. Wenn nicht akzeptiere das.
Schau häufiger mal bei ihm vorbei oder trefft euch. Hilft ihm vllt bei alltäglichen Dingen die ihm schwer fallen wie der Wäsche oder den aufräumen. Wichtig frag vorher.
(Ich gehe gerade davon aus er ist kuscheln nicht abgeneigt, sonst auf sehr gerne zurück melden, können auch privat schreiben falls es hilft)
(W16 ich schreibe gerade das auf was ich mir wünsche. Habe auch psychische Probleme)