Schon seit langer Zeit leide ich an schlaflosen Nächten. Das macht sich auch in meinem Alltag bemerkbar. Oft bin ich tagsüber schon am Nachmittag müde und muss einen Mittagsschlaf machen. Ich versuche so lange wie möglich wach zu bleiben um keinen Mittagsschlaf machen zu müssen und dafür Nachts länger zu schlafen, sonst fällt es mir noch schwerer einzuschlafen. Ich weiß nicht genau woran es liegt, dass ich Nachts nicht richtig schlafen kann. Vielleicht liegt es daran dass jemand im Haus Geräusche macht wie z. .B beim Klogang oder in der Küche, obwohl diese nicht immer der Grund dafür sind. Mir fällt es sehr schwer einzuschlafen und den Tiefschlaf zu erreichen, da mir während dem Einschlafen Situationen aus meinem Leben oder bestimmte Ereignisse einfallen und ich dann nur noch daran denken muss. So geht es meist ungefähr eine Stunde bis ich den Halbschlaf erreiche. Jedoch erreiche ich nie den Tiefschlaf und schlafe die Nacht nur "halb" durch. Manchmal wache ich frühs um c.a. 02:00 Uhr auf und schlafe wieder und wache danach um c.a. 05:00 Uhr auf und versuche wieder einzuschlafen. Das kommt aber nicht am Wochenende vor sondern nur unter der Woche. Vor ein paar Jahren hatte ich diese Probleme nie sie sind ungefähr ab der 10. Klasse aufgetreten. Ich hab mich schon oft beraten lassen und auch mit meinen Freunden und meiner Familie darüber geredet, aber leider hat bisher kein Ratschlag und auch keine Maßnahme weitergeholfen. Ich wäre dankbar wenn ich hier Hilfe finde.

1.75 groß 50 Kilo schwer

Heute hatte ich das erste Mal seit langer Zeit Sex in der Reiterstellung und habe gemerkt "Ups klappt ja gar nicht... " Ich hatte total Probleme im Takt zu bleiben und allgemein diese auf und ab Bewegungen zu machen. Ich befürchte ja dass mein Körper einfach zu untrainiert ist. Was für Trainingsübungen müsste ich machen damit ich besser in der Reiter Bewegungen werde oder was kann man noch machen um dies zu Üben?

Hallo Leute,
Ein Mädchen, dass extrem auf mich steht möchte morgen (Sonntag) etwas mit mir unternehmen und wir wissen nicht was man unternehmen kann.
Falls es hilft, wir beide sind 16 Jahre alt.
Danke im Voraus

Da ist ein mädchen das ich nicht kenne und sie kennt mich net aber nache einiger zeit schreiben habe ich bilder in bikini von ihr bekommen hat wer ne idee wie ich naktbilder von ihr bekommen könnte

Jaa bitte um hilfe