Hey.

Mein jüngerer Bruder ist 14 Jahre alt und möchte sehr gerne ins Fitnessstudio. Ich selbst trainiere seit einiger Zeit und weiss daher, wie man Übungen auszuführen hat. Falsche Ausführung sollte bei ihm also kein Problem sein, da er nur unter meiner Aufsicht trainieren wird.

Nun wollte ich fragen, was man beachten sollte. Soweit ich weiss, sollte man eher in höheren Wiederholungsbereich (15-20reps) arbeiten da Sehnen etc. ja noch im Wachstum sind.

Zudem habe ich mir überlegt, ob es nicht sinnvoll wäre, ihn nur an den Maschinen arbeiten zu lassen, da freie Übungen laut meinem Coach im Studio nicht sinnvoll für Personen im Wachstum sind.
Hat hier jemand in dem Bereich Erfahrung?

LG

An die Jugendlichen. Tragt ihr euch gegenseitig Huckepack? Werdet ihr getragen, oder tragt ihr andere? Wie alt, groß und schwer seid ihr jeweils?

Ich spring in der Schule bei meinem Kumpel oft auf Huckepack. Einfach so aus Spaß halt 😅 Jetzt meinte eine Mitschülerin ich soll das lassen weil das mega schädlich wäre für sein Rücken und ich angeblich zu schwer bin (sind beide 14)

Findet ihr sie hat recht? Ich find die übertreibt und versteht kein spass 😂 und er is ja nicht aus zucker

Mal eine random Frage 😂 Gestern haben wir in der Pause ein Huckepack Wettrennen gemacht und da gab's Diskussionen wer wen trägt. Deswegen sagt mal was ihr besser findet. Also ich persönlich lass mich fast nur tragen, finde das einfach chilliger 😄 Ist mir dann auch egal ob der andere leichter ist. Am witzigsten ist es natürlich auf den Schultern.