Ich versteh das, mir geht es ganz gleich mit dem Zug...das Gefühl eingesperrt zu sein und nicht rauszukönnen, ist wirklich beängstigend...:( Ineressanterweise habe ich keine Flugangst , aber dafür eine Zugangst und überlege schon die ganze Zeit was ich tun kann um am kommenden WoE eine 12 stündige Zuffahrt zu überleben...Das ganze ist eine Form von Panikattake und da gibts gute mentale Übungen, wie z.B. "sich nur auf seinen Atem zu konzentrieren"...bzw. seinen Geist/Gedanken bewußt zu beherrschen, indem man sich bewußt ist, dass es in Wirklichkeit !keine Grenzen! gibt und das man IMMER FREI ist! Ich glaub, so werd ich zumindest, meine Zugangst in die Wüste schicken...:)Ich hoff Dir wird das auch gelingen - GUT FLUG!

Bitte lies soviel Bücher über Ernährung wie Du kannst und probier auch alle möglichen und unmöglichen Diäten aus, wenn es Dich reizt, es hilft Dir Deinen Körper kennenzulernen!...das ist meine Erfahrung und ich hab ein ganzes Bücherregal voll davon..."Aus Erfahrung wird man klug"...und aus meiner Erfahrung kann ich Dir nur sagen, es zahlt sich aus, weil Dein Körper einfach EINZIGARTIG ist und es grundsätzlich keine ALLGEMEINDIÄT gibt...ein weiser Mann sagte mal(Dalke):"Alle Diätbücher sorgfältig lesen und dann essen was man will..." Viel Erfolg!

Kühlschrank ist immer sehr gut, nur sollten sie da immer bleiben und nicht ständigen Temeraturwechseln ausgesetzt sein (einmal Badezimer und dann wieder Kühlschrank etc.). Vor allem Produkte "ohne Konservierungsmitteln" sind dort bestens aufgehoben und halten sehr, sehr lange..Man kann auch eine Kühlbox/-tasche verwenden(ohne Kühlpatronen), wo die Temperatur relativ gleichbleibend ist.

Ich "bearbeite" u.a. meine 76jährige sehr faltenreiche Mutter seit ca. 2 Jahren mit NuSkin und kann nur sagen: es zahlt sich aus! Aus ihren "Furchen" wurden "weiche Wellen", dank der wöchentlichen Behandlung. Aber wenn man früh genug damit anfängt, kann man die Faltenbildung absolut hinauszögern, bzw. die "Furchenbildung" verhindern! Ich sage das als Kosmetikerin, die von Faltencremen nicht sehr viel hält..!