Volleyball und kraftsport :))

Haii

Du bist auf keinen Fall "zu viel". Sei einfach du selbst und schei$ auf die Meinung der anderen.

Sie ist wunderhübsch und liebe ihr makeup und allgemein der style.

Liebe Grüße 💋

Hey,

das klingt sehr stark nach Depressionen. Ich würde dir raten professionelle Hilfe zu suchen. (Je nach dem wie lange das schon geht)

Aus eigener Erfahrung weiß ich aber das ein Therapieplatzt finden sehr lange dauert und hier paar Sachen die dir schon etwas helfen könnten:

-routine : Routinen helfen den Alltag zu meistern. Z.b: um eine gewisse Uhrzeit aufstehen, Kaffe trinken und Frühstücken, Bett machen, duschen etc... Plan aber viele Pausen ein damit es dich nicht gleich überfordert.

-versuche am Morgen irgendwie Sport zu machen. Mir hilft yoga immer sehr um richtig wach zu werden.

-wenn du aufwachst musst du an irgendwas denken auf das du dich freuen kannst. Z.b gutes Wetter, Fernsehserie, leckeres Essen, vllt auch Freunde treffen und Hobbys nachgehen.

-gute Musik am morgen (ganz laut aufdrehen)

-am Abend aufschreiben was heute gut war(glaube mir es wird zu Tag zu Tag mehr)

-tagebuch schreiben um Gedanken zu sortieren

Du bist nicht alleine 🫶🏻 es wird wieder gute Tage geben das verspreche ich dir 💕

LG

(Ich hoffe dir geht es wieder besser aber vllt hilft es ja auch anderen)

Natürlich arm und glücklich 🫶🩷

(Wenn ich nicht auf der Straße leben muss)