KYGO1998
09.08.2023, 10:25
Schlafprobleme aufgrund von 500ml Monster Energy (10 Stunden vor dem Zubettgehen)?

Hallo zusammen, ich habe seit ein paar Tagen Einschlafprobleme (liege teilweise 2-3 Stunden da). Ich trinke genau seit dem gleichen Zeitraum täglich eine 500ml Monster Energy Dose. Jedoch trinke ich diese immer mittags um den Dreh, so gegen 14 Uhr.

Kann diese Dose Monster für die Schlafprobleme schuld sein auch wenn ich sie 10 Stunden vor dem Zubettgehen trinke?

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Antwort
von Anett84
22.05.2024, 19:54

das kann gut sein, allein die Halbwertzeit von Koffein liegt bei 6 Stunden, d.h.nach der Zeit sind immer noch bis zu 50 Prozent des Koffeins im Körper, am besten versuchen das mit der Zeit ganz weg zu lassen oder früher trinken

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