Wie verzeihe ich schneller?
Szenario: Meine Freundin und ich hatten einen Streit. Um was es geht ist erstmal egal, da es schon öfter passiert ist.
Sie hat einen Fehler gemacht und eine Grenze unserer Beziehung überschritten. Das hat sie auch eingesehen. Sie hat sich entschuldigt und das mehrfach. Erstmal kein Problem jeder macht Fehler.
Jetzt das Problem: Ich bin sauer. Ich werde immer sehr sauer auch nach der Entschuldigung geht diese innerliche Wut nicht direkt weg. Ich gehe dann einfach auf Abstand. Sage nichts usw. Ich könnte aber gefühlt explodieren. Ich liebe sie trotzdem aber es macht mich so sauer das ich in dem Moment so hintergangen wurde, das ich explodieren könnte.
Deswegen bricht oft ein neuer Streit aus. Ich kann das Thema nicht liegen lassen. Ich sage ihr oft wieder was mich Gestört hat. Sie will das Thema dann beenden, also gehe ich wieder auf Abstand.
Was kann ich gegen diese innerliche Wut machen? Habt ihr damit schonmal Erfahrungen gemacht? Tipps?