Ich suche ein Buch zum Thema Ernährung. So ein Grundlagenwerk, wo alle Vitamine Vorgestellt werden, alle Mineralien, sekundären Pflanzenstoffe & sonstige Stoffe, die man als Mensch über die Nahrung aufnimmt. Und auch, wo diese Stoffe zu finden sind. Aber weniger in Richtung, dass einem eine bestimmte Ernährung angeboten wird, sondern eher ein neutrales Faktenbuch. So etwas, was man vielleicht lesen würde, bevor man in ein Studium für Ernährung geht.

Wichtig: Bitte schreibt bei einer Empfehlung dazu, ob ihr es selber gelesen habt. Ob ihr es nur vom Hörensagen kennt. Bzw. vielleicht kennt ihr auch andere Bücher von dem Autor, aber ich will wissen warum ihr mir das Buch empfehlen tut.

Hi,

ich suche schon länger nach guten veganen Joghurts. Allerdings habe ich noch keinen gefunden, den ich mag. Besonders wenn man stark schmecken kann, dass es eben keine Kuhmilch, sondern zum Beispiel Kokos oder so ist, kann ich mich leider nicht damit anfreunden.
Kennt ihr leckere vegane Joghurts, mit dezenten Geschmack, bzw. welche, die wirklich gut schmecken?

Hi ich bin auf Diät und hab noch eine Cola Zero sugar zerstört diese meine Diät?

oder reicht es wenn ich zum Beispiel meine Äpfel mit (Essig) Wasser wasche damit die Gifte Schmutz etc entfernt werden können ? 🤔

Ich hab immer einen total aufgeblähten Bauch, wenn ich mehrere Stunden (also z.B. vom Aufstehen bis 5 nachmittags) nix gegessen habe... Woran liegt das???

Hallo, Ich trinke pro Tag 1-2 Liter Milch. Kann den ungesund sein?