HEy Community,

wie der Titel schon sagt, suche ich jemanden , der mir einen Trainingsplan erstellen btw. zeigen kann. ich bin 182cm groß und wiege leider nur 67kg... Wie kann ich das ändern, wie zulegen? Geht auch Training ohne Hanteln ? bitte helft mir ! danke im vorraus, Gruß

Hi, Ich wollte mal fragen wie man am besten die Brust und die Bauchmuskeln trainieren kann? Ich nehme langsam etwas zu und das nicht nur am Bauch!

Danke schonmal

In Wikipedia steht das der Döner in Österreich/Schweiz erfunden wurde.Aber wiederum andere sagen das ein Türke in Berlin den Döner erfunden hat.Undm anche sagen das es schon 1940 Döner gab (nur bisschen anders)! Und wiedrum andere sagen das der Döner in Griechenland/Iran erfunden wurde!

Was stimmt den jetzt?

das ganze sieht so aus

Ich hab mich vor nem jahr in eine Freundin verliebt sie ist Blond hat Blaue Augen 90/60/90 usw... sie wollte jedoch nur Freundschaft war bis dahin auch alles ok ....dann wollte ich mich nach ner woche mit ihr treffen nach dem ich ihr das gesagt hatte ,aber sie hat mich immer nur angelogen sie hat keine zweit usw... und das ging par tage oder wochen so , da hab ich gemeint das ist "Dreist " was du da machst, wir sind Freunde. Da hat sie mich ohne was zu sagen auf Ignor in Facebook gehauen. da wollte ich sie anrufen und fragen was los ist 2x Hintereinander hab ich angerufen keiner ging ran. jetzt ist ein Kollge von mir gekommen und meint sie erzählt den leuten ich würde sie Staken ... sie arbeitet in der Disco in die ich schon seit jahren geh ...und erzählt den leuten das ich doch nur komme ums sie zu staken-.- das ich ihr Handy hacke, das ich mir extra nummern mache um sie in whatsapp anschreiben zu können, das ich wegen ihr meine FB accs machen um sie anzuschreiben -.- was natürlich nicht stimmt -.- und jetzt kommt die härte ich bin seit knapp 3 jahren in ein mädchen verliebt und wir sind fast zusamen gekommen da hat die ihr irgendwas gesteckt ...was für ein Mensch ich so bin und das ich falsch bin -.- jetzt will sie Plötzlich keinen Kontakt von mir und ich merke echt langsam wie die leute sich von mir abneigen und mich Komisch anschauen -.- was soll ich machen ??

Hallo Leute, Ich möchte meinem Freund (21 Jahre alt) einen Adventskalender machen mit 24 kleinen Geschenken darin, jedes Geschenk kann bis 15€ oder 20€ kosten ... Aber natürlich auch weniger :-D Habt ihr vielleicht ein paar Ideen ? Danke schon mal :-)

Hallo ihr lieben,

ich hatte gestern ein Auffahrunfall, bei dem mein Auto vorne leicht beschädigt wurde. Das Auto der Dame, die ich angefahren habe, hatte nicht mal ein Krazer abbekommen. Wir haben auch keine Polizei gerufen.. nur die Nummern ausgetauscht und sie meinte am Auto sei nix zu sehen und dann können brauchen wir keine Polizei rufen.

Heute ruft mich die Frau an und meinte dass ihr Auto doch kaputt ist und das die Stoßstange ausgetauscht werden muss. Sie klagt auch über Kopfschmerzen.

Meine Fragen wären nun:

Kann sie denn ein Tag nach dem Unfall überhaupt noch ihren Schaden geltend machen? Kann Sie auch Schmerzensgeld von mir verlangen? Wenn ja übernimmt das auch die Versicherung? Es war ja keine Polizei da und sie hat ja im grundegenommen kein Beweis oder? Wie verhält sich das denn?

Ist die Schadenssumme ausschlaggebend für die Erhöhung der Prozente bei der Versicherung?

Viele Dank für eure Hilfe

Hallo.zur beginn ein beispiel:ich kaufe eine aktie der firma des konzerns xyz.was habe ich davon und was xyz?mfg

Guten Abend ihr lieben, heute habe ich was richtig schlimmes mitbekommen! :( Ich war heute morgen auf den Weg zum Arzt und habe einen Unfall mitbekommen. Ein älterer Mann ist über die Straße gelaufen und ein LKW Fahrer hat ihn übersehen und überfahren! Ich habe nur mitbekommen wie der Mann noch nicht abgedeckt jedoch schon tot auf dem Boden lag. Ein Bein war abgetrennt und er starb an den Verblutungen. Jetzt bekomme ich das Bild nicht mehr aus meinen Kopf! Ich war heute Nachmittag mit meiner Mama unterwegs im Auto. Dabei habe ich gesehen wie ein Mann über die Straße ging und ich bekam direkt Panick und Schweißausbrüche. Außerdem habe ich richtige Halluzinationen und sehe im dunklen ständig tote! Traue mich schon gar nicht mehr im dunklen durchs Haus zu laufen. Was würdet ihr in meiner Situtation tun? Würdet ihr direkt zum Psychologen gehen oder es versuchen zu vergessen! Ne Freundin war mit mir und hat es auch gesehen. Sie traut sich nicht mal mehr alleine zu schlafen und würde am liebsten das ich jetzt zu ihr komme und bei ihr übernachte. Wie soll ich vorgehen? Bitte helft mir! :(

Hallöchen meine Freunde! Der Fernseher bei mir zu Hause ist etwa seit 6 Monaten kaputt. Jetzt konnte ich leider nicht so richtig etwas mit meiner PS3 anfangen. Da ich aber ein absoluter Battlefield-Fan bin, hab ich mir jetzt erst mal BF4 gegönnt. (Ich kann die PS3 an meinen PC-Bildschirm anschließen, welcher jedoch keinen Ton überträgt und ohne ist die Sache Müll) Jetzt wollte ich mir einen neuen Fernseher besorgen, da ich seit neustem einen Minijob mache. Der Fernseher soll 469€ kosten. Da ich aber keine Lust habe 2 Monate zu warten und dieses 0% Finanzierungsangebot (33 Monate - pro Monat 14.21€) super gut klingt, wollte ich dies nutzen.. Leider bin ich noch nicht 18 und mein Vater wollte für mich finanzieren lassen. Soweit ich weiß, muss man einen Gehaltsnachweis vorbringen (bin mir aber nicht sicher). Mein Vater jedoch hat sich gerade ein Grundstück gekauft und hier und da ein paar Schulden, die aber sicher bald ab bezahlt sind. Jetzt ist die Frage, ob wir finanzieren können, oder ob Saturn:"Nein" sagen wird? Freue mich auf antworten :)

MfG DerKenner123

hallo leute :-)

ich habe in Mathe zurzeit das thema Funktionsgleichungen und wir rechnen zurzeit aus, was der schnittpunkt zweier funktionsgleichungen ist. Normale aufgaben kann ich ausrechnen jedoch kam eine aufgabe in der stand "wenn du geschickt umformst, gelingt dir eine schnelle lösung" und dann die beiden gleichungen 3x-2y=3 3x-y=5 ich versteh es garnicht. danke im vorraus!:-)

Guten Abend zusammen Ich und ein freund "streiten" uns wegen COD. Er meint COD ghost ist ein taktischer als die anderen Teile aber ich meine das es wie die anderen Teile nur "geballert" wird. Ich bin ehrlich und spiele viel lieber Halo. Aber nun meine Frage ist es wirklich taktischer als die anderen Teile?

Hallo ihr lieben ,

Ich und mein Freund sind jetzt schon 1 1/2 Jahre zusammen und ich würde ihn gerne ein Besonderen Liebesbeweis machen.

Allerdings kein Heiratsantrag da wir dafür noch zu jung sind und man muss ja Realistisch sehen und irgendwann kann es vorbei gehen ( was ich naturlich nicht hoffe , denn er ist einfach der einzigste für mich ;) ).

Ich finde nicht immer die richtigen Worte , darin bin ich leider nicht so gut.

Ich bedanke mich schonmal in vorraus und hoffe das ihr mir viele Tipps geben könnt.

Die Fläche des Dreiecks ist 17.5cm² groß, die Grundseite ist 7cm lang. Berechne die Höhe

Ich freue mich über jede hilfreiche Antwort :))

Falls die Frage gelöscht wird, schick mir bitte eine Nachricht,

wie ist es mit berufschule sind dort alle ungefähr wie alt wie ich oder jüngerer also gibt es ein riesen alter unterschied weil man kommt ja verschieden aus der schule raus manche mit 15 manche mit ka wie viel also wie alt ungefähr ?

Also ich schreib momentan mit einem jungen. Er hat vorgeschlagen ein fragespiel zu spielen...also, dass jeder dem anderen eine frage stellt und er diese ehrlich beantworten muss :) Ich hab das noch nie gemacht und wollte mal fragen was ich ihn da fragen könnte :)

Hallo zusammen, Mein Freund und ich wurden vorgestern auf der strasse von der polizei durchsucht. Sie haben den verdacht gehabt, dass wir marijuhana geraucht haben. Als sie uns durchsuchten haben sie nichts gefunden. jedoch haben sie als sie den weg aus dem wir kamen abesucht haben papes weed und einen joint gefunden. Das gehörte alles mir nur ich bin 18 und hatte schon mit 16 einmal so einen vorfall. Sie haben nicht gesehen wir es weggeschmissen haben. Jedoch sind dieIIndizien klar. Ich habe meinem freund der 16 ist gesagt er soll es auf sich nehmen weil das beim erst verstoß fallengelassen wird.

Wie ist die rechtslage wenn beide sagen dass es nicht von uns ist.

hallo ich will mit meinen freundinnen shisha mit alkohol rauchen, haben aber nur einen hugo und einen prosecco da? können wir das reinmachen??

Hey Community,

ich möchte am Silvester mit deiner Freundin in ein Hotel mit Whirlpool. Mein plan ist es im Pool halt bisschen Sekt trinken, überall kerzen, und liebe machen. Nur wäre das vllt etwas zu langweilig, wisst ihr was ich noch tun könnte? Zb so ne art ,, Zauberer'' rufen? und den Sex will ich umgestalten der soll mal ganz anders sein.. was könnte ich da tun? habt ihr vllt ein paar gute Tipps oder Erfahrungen die ihr mit mir teilen würdet?

Danke im vorraus

MFG

Hey also ich hatte letztens auf der Party einen seltsamen vorfall mit einem Kumpel von mir. So ich hole mal etwas weiter aus. Mein Kumpel wollte vor ein paar monaten etwas von mir, aber ich denke das war eine spinnerei, da er von vielen Mädchen etwas will.Ich habe ihm deutlich gesagt, das nur Freundschaft da ist und mehr nicht, das hat er akzeptiert und hat sich in eine andere verliebt. Vor 2 Wochen waren wir dann auf einer Party, ich habe nur zwei Bier getrunken, normalerweise trinke ich mehr und vertrage auch mehr, aber mir wurde aufeinmal ganz schwindelig und schlecht..mein Kumpel meinte das wir frische Luft schnappen sollten, kaum waren wir draußen, zog es mir die Beine vom Boden weg, ich konnte kaum noch laufen. Wir haben uns dann auf eine Bank gesetzt und er zog mich auf seinen schoß, weil ich kaum sitzen konnte. Und dann gings los...ich hab alles mitbekommen, aber irgendwie wollte mein körper nicht so wie ich wollte. Er hat mich ständig geküsst und ich hab immer versucht meinen Kopf wegzudrehen, dann hat er in meinen BH gefasst und meine Brüste massiert, obwohl ich des net wollt. Dann wollte er auch in die Hose fassen, doch da hab ich seine Hand abgewehrt. Als er dann noch meine Hand auf seine Hose drückte hab ich versucht aufzustehen doch das hat nicht geklappt, er wollte dann mit mir auch noch weiter außerhalb gehen, dann kamen gott sei Dank meine Freundinnen und haben mich mit nach Hause genommen. Am nächsten Tag hab ich ihm ganz scheinheilig gefragt , was in der Nacht passiert ist, er hat zugegeb, dass er mich geküsst hat "bei so einer schönen frau kann man nicht widerstehen2 kotz was war das jetzt genau, ich fühl mich irgendwie schlecht und schäme mich, dass ich nichts machen konnte. !

Wurde mit 140-160 kmh geblitzt im Tunnel . In Österreich . Weiß Jemand was da jetzt auf mich zukommt .