Nehme dir jeden Tag eine Wasserflasche (1,5 o. 2 Lieter) stelle dir Abends eine neben Bett. Wenn du aufstehst trinke, wenn du aus dem Haus gehst Fülle dir Wasser aus dieser Wasserflasche in eine Tupperflasche. Wenn du Zuhause bist trinkst du dann nur aus der Flasche. Ich mache das so das ich beim Essen immer ein Glas Saft mit Wasser trinke. Dein Ziel ist es dann am Tag die ganze Flasche lehrer zu haben.

Bei den Problemen geht es darum das ich mich vernachlässigt fühle da ich vor fast 2 Jahren eine kleine Schwester bekommen habe und sich jetzt niemand mehr für mich interessiert.

1.Lina

Ich habe auch Probleme mit Pickeln und habe seit drei Monaten eine Art Routine:
MORGENS

1. Gesicht mir klarem Wasser waschen
2. Gesicht eincremen
( mit der Anti-Pickel Reihe von Balea )

ABENDS

1. Abschminken ( mit billigen Tücher von Aldi )
2. Waschgel ( das von der Anti-Pickel Reihe von Balea )
3. Gesichtswasser ( das von der Anti-Pickel Reihe von Balea )
4. Creme ( die von der Anti-Pickel Reihe von Balea )

☆ 1 -2 die Woche eine Gesichtsmaske

Kosten: 7€ für 2 -3 Monate

Ich trage eigentlich nur einen in der Schule oder wenn ich unterwegs bin. Zuhause zieh ich ihn aber aus. Wenn du lange keinen trägst schwächt das Bindegewebe.
Im Grunde genommen solltest du aber das machen was du für richtig hältst.