Ich habe grade ein Schmetterling im Holz gefunden hat er sich dort versteckt um Winter schlaf zu machen ich kenne mich mit sowas garnicht aus was soll ich jetzt machen er ist jetzt in meinem zimmer in einem Karton weil draußen ist es zu kalt oder ich möchte das er überlebt was soll ich ihm zu essen geben oder soll ich ihn einfach nach draußen setzen

Hi ich mache jeden Tag ne Stunde pamela reif Workouts ist das überhaupt gesund oder sollte ich das reduzieren falls es zu viel ist wie oft muss ich den dann in der woche sport machen ich geh auch noch 1 mal pro woche joggen also jeden tag ne halbe stunde bauch 20 min bein und 10 min stretch ist das zu viel

Hi ich würde gerne abnehmen oder ehr gesagt dünner werden mein Gewicht ist mir eigentlich egal aber ich würde gerne dünner werden und definierter muskel bekommen vorallem am Bauch und ich hab probleme mit meinen Oberschenkel ich hab schon viel ausprobiert aber da werden sie meisten dicker wegen den Muskeln aber eigentlich möchte ich das meine Beine dünner werden habt ihr sport empfehlungen die man ohne Equipment machen kann oder irgendwelche Workouts