Wovon bekomme ich Akne?

Guten Tag,

vielleicht könnt ihr mir etwas weiterhelfen, wovon ich meine Pickel bekomme.

Ich habe seit 1/2 Jahren mit hauptsächlich Pickel auf der Stirn zu tuen. Auch nicht nur kleine Pickel, sondern Pickel, die nicht richtig reifen und unter der Haut verdammt weh tuen.
In dem letzten Jahr habe ich schon fast alles ausprobiert.. Neue Waschgele, neue Cremes, neue Peelings etc. Irgendwann habe ich dann auch Energy Drinks weggelassen.

Aber so richtig besser wurde es nie. Das einzige was mir nach einiger Zeit aufgefallen ist, dass ich eher Pickel "Schübe" bekomme.

Da mir nun vor knapp drei Wochen das Ganze ausprobieren von neuen "Beauty" Artikeln zu teuer und auch zu lästig geworden sind, habe ich entschlossen:

Ich setze auf eine milde Reinigung (morgens, abends), morgens mache ich mir Sonnencreme ins Gesicht und abends eine Creme.
Desweiteren habe ich meinen Kaffee Konsum komplett runtergeschraubt, von 4/5 Tassen am Tag, auf 1 Tasse am Tag und trinke so gut wie gar keine Cola Zero mehr. (vorher 2-3 Gläser abends)
Tada.. bis die Tage keine neuen Pickel.

Diese Woche habe ich dann wieder mit meinem Hobby Kraftsport angefangen und dementsprechend meine Ernährung etwas umgestellt.
Ich esse morgens Brote mit Käse, plus Protein Drink (Lidl), und mittags einen Skyr mit Obst.
Ich hatte nun zwei/drei Tage Probleme mit der Verdauung, bedeutet Blähungen und kein Stuhlgang und bekomme nun auch wieder die schmerzhaften Pickel.
Die vorherigen Wochen bestand meine Ernährung aus: morgens Brötchen mit Käse, einen Schokodrink vom Lidl und mittags hatte ich mir meist Hähnchen mit Wraps gemacht.

Für mich ist die einzige Umstellung, dass ich quasi nun Skyr esse und einen Protein Drink, statt Schokodrink, und seitdem Verdauungsprobleme habe.
Ich würde jetzt sagen, dass ich eine Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukte habe, allerdings habe ich diese die drei Wochen zuvor auch viel zu mir genommen.
Sprich das kann man wahrscheinlich ausschließen.

Können die Pickel von der Darmflora kommen? Hatte vielleicht jemand schon einmal ein ähnliches Problem?

Vielleicht könnt ihr mir ein wenig weiterhelfen und die Ursache hier rauslesen.

Bin etwas ratlos!

Vielen lieben Dank!

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Ich hatte früher das Problem auch gehabt und Augenringe auch ich habe zwar Florence von Millie Bobby Brown verwendet und mir hat es geholfen nach paar Tagen oder Wochen und ich gebe zu die Produkte sind teuer aber ich finde es hat sich gelohnt.

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Ich bin auch mit Eier Frau zusammen und ja es wahr nicht einfach sie wahr BI aber jetzt schaut sie nur Frauen an bin mit meiner Partnerin fast 4 Jahre zusammen und ja ich habe sie früher in der Berufschule kennengelernt

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Das klingt so das der Pickel sie eine Schutz Schicht gemacht hat ich hatte mal ein Pickel weiter unter der Haut ich habe denn leicht ander Oberflächen gekratzt und dann gedrückt wenn nix karm dann ist der zu tief und man sollte nicht so lange Rundrücken bis es kommt weil wenn du zu doll drücken tust kannst du ögend wann Pickel Naben bekommen ich spreche aus Erfahrung 🥲

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Es wird keine Nabe das kann ich dir versichern erst mal musst du dein Sonnenbrand in ruhe lassen so das deine Haut sich davon erholt und dann kannst du dich leicht Bräune in der Sonne bräunen lassen aber nicht so lange sonnst hast du denn nesten Sonnenbrand.

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Geh mal zum Hautarzt und lass es mal nachschauen vielleicht gibt es ein Grund wieso die dort gewachsen ist.

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