sierracx
23.06.2025, 16:24
Was hilft gegen zittern?

zuhause habe ich das nie so stark, zb wenn ich unter Menschen bin breche ich in Panik aus und fange an stark zu zittern. 💀 Es ist so peinlich, ich versuche das zu unterdrücken aber es geht nicht. Ich hab so Angst vor fremden Menschen, also es ist egal, ob da 30 oder nur 1 fremde Person ist.
Ich finde es zb auch unangenehm alleine mit Lehrern zu reden.
Mündliche Prüfung wird mein Endgegner sein, weil da 3 fremde Leute starren, während ich brabbeln muss 😞

Was hilft dagegen?

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Antwort
von Amy1981563
15.08.2025, 02:00

Ich hatte das auch eine ganze Weile und es war für mich die Hölle , bei mir waren es damals Panikattacken die bis vor 1 1\2 Jahren weniger geworden sind, mittlerweile kann ich damit besser umgehen als wie damals . Ich akzeptiern jetzt langsam das ich krank bin , aber krank meine ich nicht deswegen,🙈

Aber ich würde auch sagen Arzt und der wird dir sicher da am besten helfen können als ich Oder ( wir ) ich wünsche dir viel Glück und das du schnell Hilfe bekommst 👍❤️

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