In welche Klasse gehst du denn? Weil ab der Oberstufe gilt in Deutschland nicht mehr das Noten-, sondern das Puntkesystem (sprich 0-15 Punkte). 5 Punkte wären dann umgerechnet eine 4.

Wäre ganz praktisch deine daten wie gewicht, größe, etc zu kennen, andersd kann ich dir nicht allzu viel sagen :D

Ich würde dir empfehlen einfach mal Carb Backloading auszuprobieren. Dadurch kannst du abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Du baust dann zwar nicht so schnell Muskeln auf wie wenn du eine klassische "Massephase" durchziehst, aber so hast halt wie gewünscht beides in einem, abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen.

Such am besten einfach mal bei Google nach Carb Backloading.

Was ich dir jetzt noch empfehlen kann ist deinen täglichen Kalrienbedarf zu errechnen. Dazu gehst du am besten auf "micsbodyshop". Der hat nen ganz guten.

Ich kann aber schon mal im Vorraus ungefähr abschätzen was du so brauchst. Ich würde dir jetzt mal empfehlen nicht mehr als 2200-2800 Kalorien pro Tag zu essen (Je nach größe)

Wenn du wirklich gute Fortschritte machen willst würde ich dir zusätzlich noch empfehlen deine Makronährstoffe zu zählen. Dafür gibts ganz gute Apps (Ich benutze FDDB) oder mach es einfach per Hand auf einen Block, das dauert aber länger, da du so die Makros der jeweiligen lebensmittel immer aus dem internoet oder von der Packung suchen musst und es ausrechen,w as die App für dich von selber macht.

Ich würde dir empfehlen so um die 350 Gramm Kohlenhydrate, 120 Gramm Eiweiß und 60 Gramm Fette zu esse. Das sind aber nur schätzwerte zu Anfang welche jetzt zusammen etwas weniger als 2500 Kcal ergeben würden.

Für die Kohlenhydrate empfehle ich dir Sachen wie Reis, Nudeln, Katoffeln, Haferflocken und Brot zuessen. Auch Obst und Gemüse haben in der Regel gute Kohlenhydrate, aber die Nährstoffdichte ist da ziemlich gering, trotzdem ist das Zeug wichtig für die Mikronährstoffe (Vitamine, etc.) Also auch davon viel essen :)

Für die Kannst du Sachen wie Fleisch (am besten fettarmes Fleisch wie z.b. Geflügel, Rind, etc.) Fisch, manche Käsesorten, Quark, Eier, Linsen, Bohnen, Nüsse etc essen. Kannst aber auch mal nach "Gute Eiweißquellen" suchen und dir da die dinge raussuchen welche dich ansprechen. :)

Bei den Fetten musst aber aufpassen. Ess am besten keine frittierten Sachen wie Pommes etc. Die haben nämlich Trans-Fette, welche dein Körper gar nicht gebrauchen kann, also einfach nutzlos sind. Ich empfehle dir dafür** Fisch, Nüsse, oder Öle** zu nehmen. (z.B. Leinöl, hat gute Fette) Hierbei ist es wichtig dass du vor allem ungesättigte Fettsäuren zu dir nimmst aber auch nciht komplett auf die gesättigten verzichtest. Dazu findest du auch viel im internet :)

Generell würde ich dir empfehlen viel zu rechechieren und dir dei eigenwissen azuarbeiten. Hab ich genauso gemacht und ich mach gute fortschritte. Sich das ganze Wissen anzueigen dauert natürlich seine Zeit, aber die solltest du ja eigentlich haben in deinem Alter. Jeden Tag mal ne halbe oder eine Stunde recherchieren und dann kommt da schon ne ganze Menge Wissen zusammen. Ich kann dir hier leider nicht alles schreiben, weil die Liste viel zu lange werden würde, ich hab jetzt einfach mal die grundlegenden sachen über die ernährung geschrieben. Ich hoffe ich hab dich damit jetzt nicht abgeschreckt, glaub mir, das kann auch Spaß machen :)

Außerdem empfehle ich dir mal im Internet nach Trainingsplänen für Anfänger zu suchen. Und ganz wichtig! Achte auf eine saubere Ausführung bei den Übungen. dazu findest du acuh viele Videos im Internet wo das gut gezeigt wird.

Aber ich sag dir, glaub nicht immer alles sofort was du ließt, hörst oder siehst, hinterfrage die Sachen und recherchier lieber doppelt und trage dir dein Wissen aus mehreren Quellen zusammen.

mfg Ampelmensch

Ich würde dir empfehlen mal Kontakt zu dem Busunternehmen zu suchen. Wenn du die Linie und Busnummer weißt und der Busfahrer diese regelmäßig um die jewilige Uhrzeit fährt dann müssten die da schon bescheid wissen wer diesen Bus wann fährt.

Beschwer dich dort und sag denen mal bescheid, der bekommt dann schon was er verdient ;)

In der Regel darfst du in Deutschland Clubs ab einem Alter von 16 Jahren besuchen. Dann darfst du allerdings nur bis 0:00 Uhr dort bleiben, danach musst du raus, außer du hast eine Bescheinigung der Eltern, dass du länger bleiben darfst, dazu benötigst du allerdings meist eine volljährige Aufsichtsperson. Ab 18 darfst du dann so lange bleiben wie du magst.

Es gibt aber auch Spezielle Clubs, welche eine andere Altersgrenze haben wie z.B. Kinderclubs (i.d.R. ab 12) oder Stripclubs (i.d.R ab 18 oder 21, je nachdem wie der Club das festlegt)

Vielleicht war er graqd beschäftigt oder sowas. Warte einfach mal ab, wenn er dir bis dann immernoch nicht schreibt dann hat er wahrscheinlich keine Lust mehr mit dir zu schreiben / die interesse verloren.

Photoshop. Damit kannste PDFs öffnen und Bilder einfügen und editieren wie du lustig bist. Dann einfach wieder als PDF speichern, wenn so gewünscht, und tada. Fertig :)

Streben nach Glück oder Slumdog Millionär und Blind Side sind meiner Meinung nach mit die besten Filme dieser Art. Sind alle sehr emotional. Wenn du was eher lustiges such dann versuchs mal mit Wolf of Wallstreet :D

http://socialblade.com/youtube/user/bibisbeautypalace

Wie du siehst verdient sie schon wirklich gut mit YouTube. Da steht jetzt 5 - 40 k (tausend) Dollar im Monat. Es reicht hier nicht den Mittelwert zu nehmen, das hängt immer von dem Netzwerk in dem ein YouTuber und von der Werbung welche auf die Videos geschaltet wird ab. Bibi ist jetzt in keinem Netzwerk, d.h sie eher im Bereich der 5k verdienen, was aber eigentlich auch schon recht viel ist :D

Stellt sich glaub ich aus den Personen zusammen mit denen du in einer Woche oder einem Monat am meisten gesnapt hast. :D

Caro Emerald - That Man :)

Hm....die gleichen sich beide etwas aus....der von Otto hat zwar nen besseren Prozessor aber der von one.de hat dafür ne bessere GraKa. Was für Spiele möchtest du denn spielen? Wenn das große CPU-Fresser sind würde ich dir den von Otto empfehlen, andernfalls nimm den von one.de

Also mein Vater hat es für mich schon aktiviert als ich 14 war. Ich habe seitdem schon viel online eingekauft und habe nie Ermahungen oder irgendetwas in der Richtung bekommen. Ich bin bei der Sparkasse, da ging das, wie das rechtlich aussieht weiß ich leider nicht.

Am besten gehst du mal mit einem Elternteil zur Bank und fragst einfach nach, die wissen da eigentlich immer ganz gut bescheid :D

mfg

Ich finde nicht dass du dich dafür schämen musst, wieso denn auch? Ich sehen wirklich keinen Grund. Ob du mit ihr redest ist deine Sache, ich persönlich würde dir dazu raten, dann ist die Sache wenigsten ein für alle Mal geklärt :D

Hm...versuch mal die Tastenkombination "Alt + Enter" :D

Nein, die Stats deiner Charaktere werden auf den PS2 servern gespeichert, du wirst nichts verlieren :)

Also ich weiß echt nicht wieso hier alle denken dass das Programm gecrackt wäre, man kann das Programm auch kaufen und es hat keine Anzeichen dass dein Freund das nicht getan hat.

Ich habe den umgang mit dem Programm durch YouTube Videos und eigenes Ausprobieren gelernt, kann ich dir auch nur empfehelen, einfach mal auf YouTube nach Videos schauen wo die Basics von SV erklärt werden und das sollte zu schneiden ausreichen :)

Alsooo, dein Prozessor ist kaputt, mit den Pins sollte man wirklich vorsichtig umgehen, also das nächste mal solltest du a besten vorher eine Anleitung lesen oder noch besser, ein Video schauen wo das erklärt wird :)

So nun zum Sockel, ja für einen i5 brauchst du einen anderen, also du bräuchtest ein neues Mainboard :D

Ja ist sie, zwar ist der Leistungsunterschied zwischen 2.0 und 3.0 nicht sehr groß aber mit kleinen Leistungseinbußen muss man wohl rechnen :)

Sry, aber ich glaube du bekommst nirgendswo kostenlos gute intros, wenn du nicht gerade GFXler in deinem Bekanntenkreis hast :)

Red doch mal persönlich mit deiner Lehrerin. Es kann sein dass sie deine Meldungen manchmal übersieht oder nicht richtig aufnimmt. Wenn du sie darauf ansprichst dann wird sie hoffentlich in Zukunft auch öfter darauf achten.

Was du auch noch beachten musst ist ob die Qualität deiner Beiträge stimmt. Es bringt dir mehr, dich einmal in der Stunde zu melden und dann etwas produktives zu sagen was den Unterricht weiter bringt, als dich fünf mal zu melden und immer falsche oder nur teilweise richtige Beiträge zu bringen. Qualität geht immer vor Quantität!

Was auch noch sein kann, was ich aber wirklich nicht hoffe ist, dass deine Lehrerin etwas gegen dich hat und dir deshalb schlechte oder ungerechte Noten gibt. Leider gibt es viele Lehrer die nicht zwischen Privatleben und Schule unterscheiden können und deshalb ihren Hass dann an den Noten der Schüler auslassen. Das ist aber nicht sehr oft der Fall und das sollte es auch nicht, denn wenn du bei so einem Lehrer ein mal unten durch bist, dann bist du es für immer!

Ich tippe mal es ist einer der ersten beiden Punkte oder vielleicht auch beide in Kombination, kann ja schließlich alles vorkommen. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)

mfg Ampelmensch