• Herrengedeck
  • Gesprächsbeschleuniger
  • Schnackwasser
  • Seelenbalsam

Mehr fällt mir jetzt auch nicht ein. 

Ich hoffe, dass ich weiterhelfen konnte!

LG Amori69

...zur Antwort

Guten Tag Herr Musterfrau,

über Ihre positive Rückmeldung freue ich mich sehr und möchte diesen Probearbeitstag gerne wahrnehmen.
Käme für Sie der 24.12.2017 in Frage? Ansonsten ginge der 25.12 oder der 26.12 gleichermaßen. 

Vielen Dank und liebe Grüße

Herr  Max Mustermann

...zur Antwort

Bei einem Six-Pack geht es vor allem um den Körperfettanteil, das ist bei allen Menschen unterschiedlich, aber man sagt, so ab 12% oder darunter ist ein Six-Pack sichtbar.
Das Six-Pack wird zuhause erarbeitet und in der Küche sichtbar gemacht.
Du kannst mit Körpergewichtsübungen sehr viel machen und mit einer eiweißreichen, bewussten Ernährung deinen Körper um einiges Ästhetischer machen :-)
Das Buch "Fit ohne Geräte" von Marc Lauren ist bei der Auswahl der Übungen zu empfehlen, finde ich.

Viel Erfolg und ich hoffe dass ich dir weiterhelfen konnte.
LG Amori69

...zur Antwort

Ich werde hoffentlich irgendwann mit Odin und Thor in Valhalla Met saufen, bis ich umfalle.

Bis dahin ist mir die Liebe zur Natur und zu meinen Mitmenschen wichtig und Gastfreundschaft, Ehre, Treue und Ehrlichkeit sind die wichtigsten Werte.

Jeder darf von mir aus glauben was er mag, solange er dabei niemanden einschränkt oder ihm seinen eigenen Glauben aufzwingt.

...zur Antwort

Hallo,
entweder einen Arzt zu Rate ziehen oder eine Ernährungsberatung, wenn du es nicht schaffst, deine Eisenwerte in ein gutes Gleichgewicht zu bringen, gibt es da bestimmt genug Ernährungstipps um das wieder hinzubekommen.
Ansonsten hat der Schwindel vielleicht andere Ursachen. Besonders genug Wasser trinken ist wichtig dabei.

Gute Besserung und ich hoffe, dass ich weiterhelfen konnte.
LG Amori69

...zur Antwort

Hallo,

solche Fragen würde ich lieber von einem Rechtsanwalt beantworten lassen. Der kann genauere Auskunft geben.

Liebe Grüße und alles Gute
Amori69

...zur Antwort

Hallo,

es gibt auch welche mit 6m.
Das kommt ganz auf deine persönlichen Präferenzen an und wie lange bzw. wie oft deine Spieler eine Schrittfolge durchführen sollen. Es gibt da keine Richtlinien oder so. Ich tendiere immer zu den 6m, da sie weder zu kurz - noch zu lang sind. 

Viel Erfolg und ein koordinatives Training wünsche ich dir.

Liebe Grüße

...zur Antwort
  • Haferflocken,
  • Milchprodukte, 
  • Bohnen,
  • Nüsse (aller Art),
  • Vollkornbrot,
  • Olivenöle (pflanzliche Fette),
  • Fisch,
  • Reis und Kartoffelprodukte,
  • Hähnchenbrust,
  • Gemüse & Obst
  • ausreichend Wasser trinken
  • 3 Mahlzeiten am Tag und "kleine Zwischenmahlzeiten" in Form von Nüssen oder so.

 

Versuch wirklich viiiiiel von diesen guten und sauberen Lebensmitteln zu dir zu nehmen, ansonsten könnte es sein, dass du zu viel Fett (zusätzlich zu der neuen Muskelmasse) aufbaust. Ansonsten empfiehlt sich Malzbier (alkoholfrei versteht sich), da man diesem Produkt nachsagt, er sei appetitsteigernd. Anosnten wenn du Englisch kannst, hier wird alles Wichtige beschrieben: http://liamrosen.com/fitness.html
Viel Erfolg und liebe Grüße! Amori69
...zur Antwort

Durchfall möchte dir niemand nachweisen und wenn du ein persönliches Gespräch mit deiner Lehrerin/ deinem Lehrer suchst und ihnen sagst, dass du es nicht mehr aushalten kannst und gerne nach Hause gehen würdest.

Geh die Stunden vorher ein paar Mal öfter auf Klo.

Viel Erfolg bei deinem Fußballspiel

LG Amori69

...zur Antwort