Du kannst zwar viel wiegen aber man muss es nicht sehen. Die Muskel wiegen auch viel.

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Meine Freudin hatte eine harte Diät hinter sich, sie hatte ca. 84 gewogen und wiegt jetzt noch ca. 52 kg, ca. um die paar monate hatte sie nichts gefrühstückt, zu mittag eine normale Kost wie z.B. Salat, Fleisch Nuddeln und Äpfel immer hinter her noch. Abends nicht außer etwas Obst. Jetzt ist sie richtig stolz auf sich. Aber dafür hat sie auf alles mögliche verzichtet. Keine Süßengetränke oder Chips, überhaupt nicht. Nur Wasser oder Tee, Milch u.s.w aber nichts zu süßes. Und sie nahm schnell ab, auch hat sie un die 2 Stunden an ihrem Hometrainer sport gemacht. Kalorien hat sie andauernd gezählt.

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Ich lern gerne aber bei mir prägt es sich nicht gut ein. Hab auch schon Probleme damit gehabt... Hab tipp´s bekommen, räum alles ordentlich auf, kannst auch was leckeres zum knabbern oder Obst essen und nur das lernen was du gerade lernen musst, das andere später. konzertiere dich nur auf das lernen.

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Wie wäre es mit mahagoni rot oder etwas in richtung Weinrotem? Nicht etwas zu helles.

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