Ich bin männlich und 16 Jahre alt und bin ein "Lauch". Ich habe vor mich im Fitnessstudio anzumelden um ein bisschen stämmiger auszusehen. Ich möchte jetzt nicht wie ein Bodybuilder oder ähnliches aussehen. Ich mache keinen Sport (ich spiele ab und zu mit Freunden Fußball) und kenne mich mit Fitness null aus. Ich weiß nicht, wie ich anfangen soll, kann mir wer weiterhelfen?