und ab wie vielen jahren darf ich da rein? ja die andere frage steht oben hihi thanks schon mal und so:D

Welche Muskeln braucht es am meisten? Wie kann ich mich verbessern, ohne regelmässig Schwimmen zu gehen?

Hallo Leute. Ich wollte fragen ob man mit sein Lehrer über seine Probleme reden kann..undzwar geht es bei mir um Ritzen,Depressionen und ich will halt mir ner Lehrerin drüber reden!Meine Sportlehrerin weis auch von den Ritzen und hat mich mal gefragt "was ist los bist du heute nicht gut drauf?" Soll ich es machen?

Hallo ich hab mal gelesen das Seilspringen viel effektiver ist als joggen und es gut zum Ausdauer trainieren ist. Ich jogge nämlich eig sehr gerne aber da ich in der letzten zeit zwei Operationen hatte habe ich meine ganze gute Ausdauer verloren weil ich mich Monate nicht sportlich betätigen durfte deswegen wäre es toll wenn man damit die Ausdauer trainiert und noch toller wenn es effektiver ist als joggen weiß das jemand