Immer sehr hilfreich, diese Antworten in denen irgendwer seine Meinung sagt. Du hast schließlich nicht gefragt, ob sie dass schön finden. Ich habe leider nicht besonders viel Ahnung. Ich habe gehört, dass man durch Cardio super an der Taille abnimmt, aber man kann eigentlich nicht bestimmen, wo man annimmt. Trainier vielleicht deine Beine und deinen Po. Durch Krafttraining baust du dort vielleicht Muskeln auf. Dann hast du auch straffere Oberschenkel.  

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