Ich kann leider nicht aus eigener Erfahrung sprechen, ich habe aber letztes Jahr jemand an einen Suizid verloren und es hat mir mein Herz zerbrochen.
Es tut mir leid, dass du so fühlst.
Mir hilft es wirklich aufzuschreiben was ich fühle und warum. Da kommt man immer besser auf die Ursache, warum ich mich so fühle wie ich es tue. Vielleicht wäre es was für dich.
Dich jemanden anvertrauen ist auch eine riesige Stütze. Das geht auch Online.
Kannst auch gerne mir schreiben.
Wünsche dir viel Kraft