Nimmt man wirklich ab, wenn man bei Weight Watchers angemeldet ist???

Hallo liebe Community,

ich schreibe momentan an meiner Facharbeit im Fach Ernährungslehre und untersuche und bewerte dabei Weight Watchers. Unter Anderem habe ich einen beispielhaften Tageskostplan, den Weight Watchers in einem Prospekt angegeben hat, analysiert und bewertet. Dieser Tageskostplan war für 26 Punkte und die Lebensmittel ergaben ausgerechnet etwas mehr als 1400 Kalorien. Mir ist bewusst, dass man nicht sagen kann, dass 26 Punkte immer 1400 Kalorien ergeben, aber um das mal ein wenig zu pauschalisieren. 1400 Kalorien werde bei einem leichten Übergewicht oder Normalgewicht vergeben. Da sollten bei einer Diät (ist ja sehr unterschiedlich) je nach Gesamtenergiebedarf 1200-1500 Kalorien aufgenommen werden. Rechnet man aber jetzt das Wochenextra von 49 Punkten dazu kommt man ja zu einer insgesamt weitaus höheren Energieaufnahme.

Wie kommt es, dass Weight Watchers dennoch so gut funktioniert?

Vielen Dank im Vorraus für die Antwort,

Alessa!

hey:D ich habe schon geguckt was ich machen kann um abzunehmen. Doch fast überall stand weight watchers. Ich möchte wissen was das ist und ob das kostet. Danke im vorraus. ♥

Hey Leute, Bin 1.60cm groß und wiege 57kg..möchte bis zum sommer paar kg abnehmen.. habt ihr Erfahrungen wie habt ihr abgenommen? Was habt ihr gegessen? Sündige zurzeit sehr oft (süßes und so zeugs) -.- hab gehört dass man morgens essen kann was man möchte?

Hey, ich lege jetzt immer so 1-2 Tage in der Woche ein wo ich wirklich NICHTS esse. Nur ein halber Liter Wasser und zwei Tassen Tee sind erlaubt. Das hat bis jetzt auch immer sehr gut geklappt & das vorallem weil ich eigentlich gar keinen Hunger habe, aber warum? Mir ist nur ständig kalt, ich hab immer Kopfschmerzen wenn ich aufstehe & mir ist schwindelig. Es ist einfach so ein Gefühl als wenn man Grippe hat.

Freue mich über antworten :-))

Hallo :-)

Ich bin jetzt 18 Jahre alt (weiblich) und bin total unzufrieden mit mir und meinem Körper. Vor einem Jahr habe ich gut abgenommen, doch jetzt sind die verlorenen Kilos wieder drauf.. und das ist wirklich nicht schön! Ich habe vor diesen Sommer in den Urlaub zu fliegen, doch mein Körper macht mir die Vorfreude etwas kaputt. Es hat einfach klick gemacht und ich will jetzt an mir arbeiten. Doch kann mir jemand sagen, ob das überhaupt in einem halben Jahr möglich ist, sichtbare Ergebnisse zu erzielen? Hatte jetzt vor meine Ernährung komplett umzustellen, da ich mich in letzter Zeit sehr ungesund ernährt habe. Ich habe überlegt morgens gesund und gerne auch etwas mehr zu frühstücken. (Müsli, Obst, Milch, Joghurt..?) Mittags eine warme Mahlzeit, die ich selber frisch zubereite. (Kohlenhydrate, Fisch, Fleisch) Und abends bei den Hausaufgaben zb. einfach etwas Gemüse esse.

Dazu kommt natürlich Sport! Wollte das so planen, dass ich 3 mal die Woche in Fitness Studio gehe und dort eben "Krafttraining" mache.. wenn ihr wisst was ich meine. Und außerdem jeden Tag/jeden zweiten Tag joggen gehe. (Ist das vor oder nach dem Training besser? :S )

Für Antworten, Tipps und Meinungen wäre ich wirklich sehr dankbar!

Also ich weiß zwar, wie man Videos in Instagram mit dem Handy hochlädt, aber ich habe keine Ahnung wie das am Laptop geht. Weil mit meinem Handy (Samsung galaxy Young) kann ich leider keine Videos hochladen. Also wie geht das am Computer?

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt, 1,61 Meter groß und wiege 68 Kilo. Das ist zu viel, das weiß ich, aber ich weiß eben nicht, wie ich abnehmen kann. Habt ihr da Tipps bzw. kostenlose Seiten?

LG DarkMystery

Hey, ich hab mich gestern sehr schlimm verbrannt als ich verducht hab karamel zu kochen :$ jtz hab ich 3-4 bläschen auf meinem arm und auf einer fläche ist meine haut verbrannt :$ es tut nicht weh aber sieht wiederlich aus :( wisst ihr villt welche hausmittel ich benutzen koennte damit das schnell weggeht ? :$

Danke :$ <3

Esra

Hallo ihr Lieben!

Ich habe mal eine Frage, an alle die Weight Watchers online nutzen..

Wäre es möglich, dass 2 Leute einen Account nutzen können und vor allem beide die App über den selben Account nutzen können??

Vielen Dank und liebe Grüße :)

Ich habe gut mit den "alten" Flex-Points abgenommen. Nun habe ich mitbekommen, dass man bei dem neuen Programm viele Punkte pro Woche als Zusatzpunkte zur Verfügung hat. Das find ich hört sich doch super an, oder? Wäre das in etwa das gleiche, wenn ich z. B. meinen Points-Wert von 20 auf 17 reduziere und mir so die "Zusatzpunkte" zusammenspare? Oder ist es besser, wenn ich mir das neue Programm kaufe? Vielen Dank

So seit 3 tagen hat viva glaube ich ein neuses Lied in der werbung NICHT mehr das von the naked and the famous i.was mit ,Her name is.... oder so .Das Lied läuft auch öfters im radio aber weil der text doof zu verstehen ist und ich den sänger nie verstanden habe hoffe ich das jemand von euch weiss wie es heißt . Es wäre super Lieb weil ich das Lied einfach toll finde danke im vorraus LG ALLY