Einfach gesagt viel essen. Viele Kohlenhydrate und Eiweiße

Kannst ja auch mal auf Youtube nach Proreinshakes zum Aufbauen suchen

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Also jeden Samstag den halben Tag ist echt lang. Da bin ich mir sehr sicher das da viele Eltern dagegen sind da man ja am Wochende was mit der Familie, Freunde ... etwas unternehmen will. Am besten ist es wenn ihr euch von eurem Lehrer einen Brief rausschicken lässt und dann eure Eltern entscheiden ob ihr da wiklich mitmacht.

Oder ist es während der Klassenfahrt so? Wenn ja dann kommt es leider drauf an wie eure Klasse abstimmt.

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Ja Jugendliche sind Heute nicht so ... nett. Aber das sie wirklich ihre Eltern beleidigen, nein da gibt es nicht viele. Ich kenne nur ein paar die halt rauchen. Das wichtigste bei Kindern ist das ihr sie gut erzieht, viel mit ihm Raus geht z.B. zum Spielplatz usw.. Das einzigste wofür man nichts kann ist halt wenn das Kind Krankheiten, Behinderungen hat. 

PS: Bin 15, und wie schon gesagt kenne wirklich keinen die ihre Eltern beleidigen

Also viel Glück euch beiden

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Also bei mir ist es so das ich nicht mehr ins spie rein kommen, naja eigentlich schon aber da steht halt Verbindung verloren(Fehlercode 0-0-0) Bevor das alles kam konnte man noch ins Menü aber keinem Spiel beitreten am besten du wartest einfach auf ein Update und mal schauen ob es dann wieder geht

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