Hallo 👋,

Ich habe eine katastrophale Ausdauer, bin eine lahme Schnecke und kann nicht Mal eine Liegestütze ಥ⁠‿⁠ಥ

Hat irgendjemand Tipps/Übungen wie ich mich darin verbessern kann? (⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)