Hallo freunde der Sonne, Seitdem ich 13 bin leide ich unter Schlafparalysien (16 jz), Manchmal tauchen sie jede nacht auf und ab und zu garnicht aber ansonsten so 3-4x in der Woche, ab und zu kommen sie auch wenn ich aufwache, aber seit dem das so ist habe ich Angst zu schlafen ich bleibe bis 2 uhr nachts auf damit ich richtig erschöpft und schnell einschlafe (meistens hab ich dann doch Schlafparalysien) obwohl ich schon 21:00 Uhr müde bin, was kann ich dagegen machen?