Hallo,
Ich war heute für 1,5h am laptop,dann hatte ich noch 1h minecraft am laptop gespielt,anschließend war ich 2h in YouTube und hatte 1,5 h in WhatsApp gechattet.Auf meinem Handy hab ich Night Shift aktiviert und ich mache auch Anbundzu Pause.Ab wann wird es schädlich für die Augen und das Gehirn und was kann ich machen um meine Bildschirmzeit zu begrenzen???