1. Ferhnseh oder Radio aus... 2.immer Zwichen durch Pause machen (essen,Trinken)
  2. jeden Tag davor 30 Minuten lernen. Danke ich hoffe es hilft dir! :)
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das klappt nicht

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das viebrieren hatte ich auch aber mein artzt hat gesagt das es sofort wieder weg das stimmt auch

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Also am besten gehst du nach der apoteke und dann verschreibt der dir so ne Creme die musst du jeden morgen und Abend drauf tu'n :) Lg :)

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