Von der Wirkung her eignet sich Diclofenac gut gegen Periodenschmerzen. Jeder Mensch reagiert allerdings anders auf Medikamente. Eine gute Alternative wäre auch Ibuproufen.

Verstopfung kann verschiedene Ursachen haben. Versuch genug Wasser am Tag zu trinken (1,5 l). Zudem ist eine Bittere Ernährung besser für die Verdauung. Versuch diese doch etwas Umzustellen. Es gibt auch pflanzliche Tropfen mit Bitterstoffen. Diese einfach Vor dem Essen einnehmen. Zudem kannst du auch z.B. Flohsamen mit sehr viel Wasser zusammen einnehmen. Diese regen die Verdaaung an. Es gibt viele weitere Lebensmittel welche eher abführend wirken wie z.B. Feigen. Wenn dein Blut dunkel ist solltest du unbedingt nochmal zum Arzt. Bei hellem Blut kann es sein, dass durch das Heftige pressen deine Hämorrhoiden (keine Angst jeder Mensch beseitzt diese, im Alltag spricht man meistens einfach von den "kranken") etwas blut verlieren durch die erhöte Belastung. Wenn es durch diese Massnahmen nicht besser wird solltest du es nochmals abklären.

Hallo Lui, es ist durch und durch gut dass du dir solche Gedanken machst. Ein Konsum so wie du Ihn Beschreibst weist ein Suchtcerhalten und eine verschlimmerung dessen auf. Man kann damit Argumentieren, dass viele Leute auch Kafee treinken. Allerdings handelt es sich bei Kratom in keinster Weise um eine Coffein ähnliche Substanz. Von der Wirkung ähnelt sie dem Codein (bekannt aus Hustensaft). Zudem kommt es zu Suchtverhalten ähnlich wie bei Opium. Desto länger du diese Substanz konsumiert desto schwieriger wird es für dich jemals wieder damit aufzuhören. Ich rate dir professionelle hilfen und bessere Alternativen für deine Beschwerden zu suchen. Langfristige Einnahmen können schwerwiegende Folgen haben. Lg :)

Interessanter Zusammenhang. Habe ich so noch nie gehört. Was ist denn für dich genau Durchfall? Hast du da nur 1mal kurz sehr wässrigen Stuhl und nacher geht es oder zieht sich das durch den ganten Tag?

Die Haut kann man da leider nicht beeinflussen. Es wird über Nacht sicherlich nicht weg gehen. Den einsatz von Fettigen Salben für nur dazu das noch mehr Fett in die gereize haut gelangt. Du solltest dich vor deinem Freund natürlich nicht schämen müssen. Ich versteh natürlich, dass es dir unangenehm ist. Aber Männer sehen das in der Regel nicht so streng ;). Und wenn du dich sehr unwohl fühlts zieh ein Pullover an.

Das ist nichts schlimmes. Solange du regelmässig auf die Toilette gehen kanst und dabei keine Schmerzen oder brennen oder anderes hast ist das völlig normal. Du kanst versuchen mehr druck auszüben. (Stell dir vor du möchtest einen Gegenstand mit deiner Beckenbodenmuskulatur bewegen). Dann sollte das klappen ;)

Einfach mal eine Packung Eis mit Sahne ist keine gesunde Ernährungsumstellung noch heisst es, dass es dir hilft deine Probleme mit untergewicht zu bekämpfen. Stress kann den Stoffwechsel beschleunigen und verlangsamen. Es gibt Leute die nehmen ab oder zu. Und ich denke nicht dass der Vorschlag mit dem matubieren Wissenschaftlich überprüft wurde. Jeder muss selber herausfinden was Ihm gut tut. Nüsse zum Beispiel beinhalten gute Fettsäuren und Kalorien. Dienen da durch auch gut als Snack. Lass dich im Fachhandel beraten oder geh zu einer Ernährungsberaterin. Das kann man so pauschal nicht sagen.