studysmarter
23.02.2022, 18:15
sind 3 cheat days als 13 jährige okay?

Meine Schwester hatte heute Geburtstag also habe ich um die 2200kcal heute gegessen. Da ich mein Vater am Wochenende besuche , werde ich bei ihm auch viel essen. Doch sonst habe ich wöchentlich nur 1-2 cheat days. Ist das okay? ich nehme 1200kcal bis 1600kcal täglich zu mir zu.

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von Alice5000
23.02.2022, 18:23

Hey, du bist 13! Natürlich ist das völlig okey. Falls du ständig an dein Gewicht denken solltest, währe professionelle Hilfe ratsam.

(Ich war mal magersüchtig, danach wurde mir aber geholfen, und mir gehts jetzt immer gut, auch wenn ich mehr als 2200kcal gegessen habe) ☺️

...zur Antwort