Hallo, mein Sohn hatte privat einen streit mit einer Mitschülerin gehabt wobei sie ihn beiledigt hat darauf hin wollte ich anzeige erstatten jetzt wurde ich heute zu einem Gespräch mit dem Rektor eingeladen das Gespräch verlief leider nicht sonderlich gut... nun meine frage was hat ein Privater streit mit der schule zu tun?

Steht oben.

1. EIne halbe Stunde intensives Krafttraining 2. Nach dem Training 1-2 Bananen essen. (Wegen des Glykogen-Speichers)

wie schnell darf man mit einen roller fahren wenn der gedrosselt ist ohne führerschein und ohne fahrerlaubnis

"Es ist verboten einem toten auf dem Boden liegenden Kojoten mit den Pfoten die Hoden zu verknoten"

also Reime bei denen sich jedes Wort auf die anderen Reimt.

Warum Knöpfen Männer den obersten Knopf bei einem Hemd der Frau zu :D

Ich habe mich jetzt ziemlich lang über Fitnesstraining informiert und habe mir jetzt diesen Trainingsplan erstellt. Mehr muss ich glaub ich nicht sagen guckt einfach mal rein und gebt mir bitte Verbesserungsvorschläge, denn ein Profi bin ich jetzt nicht :D

4er Split Trainingsplan

Tag 1 Rücken/Waden

Rücken:

Breite Klimmzüge 3 x Max.

Vorgebeugtes Rudern LH 3 x 8-12

Enges Latziehen zur Brust 3 x 8-12

Rudern am Kabelzug 3 x 8-12

Rudern einarmig 3 x 8-12

Rudern an der Maschine 3 x 8-12

Waden:

Wadenheben stehend 3 x 15-20

Wadenheben sitzend 2 x 15-20

Tag 2 Schultern/Trizebs

Schultern:

Frontheben KH 3 x 8-12

Seitheben KH 3 x 8-12

Vorgeb. Seitheben 3 x 8-12

Seitheben am Kabelzug 3 x 6-8

Trizeps:

Arnold Dips 3 x Max. (Supersatz mit Liegestütze)

Liegestütze 3 x Max. (Ellbogen eng am Körper, Supersatz mit Arnold Dips)

Stirndrücken SZ 3 x 8-12

Kabelzug 3 x 8-12

Trizebs extensions 3 x 8-12

Tag 3 Brust/Bizebs

Brust:

Liegestütze 3 x Max. (zwischen zwei Bänken)

Bankdrücken 3 x 8-12

Schrägbankdrücken 3 x 8-12

negatives Bankdrücken 3 x 8-12

Kurzhantel Bankdrücken 3 x 8-12 (danach noch 4 Teilwiederholungen)

Crossover am Seilzug 3 x 8-12

Bizeps:

SZ Stangen Curls 3 x 8-12 (Zeitlupenausführung, bis unterm Kinn)

Kurzhantelcurls 3 x 8-12 (Supersatz mit Hammercurls)

Hammercurls 3 x 8-12 (Supersatz mit Kurzhantelcurls)

Scott-curls 3 x 8-12 (danach noch 4 Teilwiederholungen)

Tag 4 Beine/Trapez/Bauch

Beine:

Beinpresse 3 x 8-12

Beinstrecken 3 x 8-12

Beinbeuger 3 x 8-12

Schräge Beinpresse 3 x 8-12

Nacken:

Nackenziehen LH 4 x 12-15

Nackenziehen KH 3 x 8-12

Bauch:

15 Minuten

Ich habe 3 Baby katzen jedoch ist die mama der 3 überfahren worden also musste ich sie mit der flasche aufziehen. Wie gewöhne ich sie an einen futternapf und an ein katzenklo?

bin 5 wochen in den ferien und da kann ich die 2 serien nicht sehen doch ich will nichts verpassen das sind meine lieblingsserien was soll ich tun das sind dann 50 stunden die ich nachholen muss doch das schaffe ich nie 50 stunden die ich verpasse sind einfach yuviel und die kann ich niemals nachholen Was soll ich tun Gibt es vlt auf zoutube ein wochenruckblick wo sehn kann was die ganye woche passiert ist ich hoffe ihr findet was

danke.

Hallo, Mein bester Freund (15) raucht seit etwa 2 Wochen. Er erhält die Kippen von seiner Tante (!) und seine Eltern wissen nichts davon und würden es ihm auch nicht erlauben. Ich frage mich nun, wie kann ich ihn überzeugen, dass das Rauchen schei*e ist und dass er aufhören soll, ehe es zu spät ist? Hat jemand ne Idee?

Hallo , :D ja öhm ... Meine Freundin meinte letztens zu mir sie würde mal gerne Erotisch - und oder Exotisch verführt werden , denn sie wünscht sich das über alles :D . Habt ihr da irgendwelche Tipps wie ich mein Schatzi verführen kann :) Danke für jede Antwort Sly (bitte keine doofe Antworten , danke :D )

Wie bekomme ich am besten Volumen in den armen??

Danke

Hallo,

wollte mal fragen, ob ein IQ-Test für sinnvoll gehalten wird oder ob es nicht das richtige ist, um meine Intelligenz auf die Spuren zu gehen.

Danke im Voraus :-)

Hay also ich hab eine Seite gefunden wo man Videos Herunterlädt aber ich bin nicht scharf darauf Geld Strafe zu kriegen und würde lieber doch erst wissen ob es wirklich Legal und Kostenlos ist Danke

MFG

... ohne Cola,Cafe oder Energie Drink.

Wie?

Was darf man sich darunter genau vorstellen?

Liebe Gruß :)