du musst viel sport machen weil es nur durch ernährung nicht funktioniert. Fahr fahrrad, lauf oder geh schwimmen dann nimmst du schon ab aber krafttraining würde ich an deiner stelle nicht machen also keine liegestützen und so

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ich glaube nicht das läuft doch jetzt gleich auf galileo

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es kommt ja auch auf die mündliche leistung an also würde ich oft aufzeigen. Außerdem solltest du dich nach einer besseren nachhilfe erkundigen die dir in allen fächern helfen kann oder wenigstens in den hauptfächern. Noch dazu solltest du dir immer notizen im unterricht machen und aufpassen. Frag außerdem 1mal im monat deine lehrer wie du gerade stehst und wo du dich noch verbessern musst. Wichtig ist auch das du früh schlafen gehst damit du im unterricht nicht einschläfst oder träumst. und plane wann du für eine klassenarbeit lernen musst um nicht unter zeitdruck zu kommen. Zum Schluss sage ich dir noch du solltest dich nach guten und effektiven lernmethoden umsehen

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vllt wasser das durchkommt

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