Meine Tochter hat versehentlich ein falsches Geburtsdatum (=unter 13 Jahren) bei instagram eingegeben und kann nun nicht mehr auf ihren accout zugreifen d.h. nicht anmelden, nichts ändern. Was kann ich bzw. sie tun?

Ich habe heute das erste Mal die Regel bekommen und fahre übermorgen mit der Klasse auf Sportwoche. Wir werden jeden Tag schwimmen gehen, da gleich daneben sich ein Schwimmbad befindet. Ich habe noch nie Tampons verwendet, da sie erst heute das erste Mal bekommen habe. Kann man Tampons überhaupt als Jungfrau verwende, tut das den nicht weh? Ich habe keine Ahnung, wie man die verwendet. Meine Mutter sicher nicht offen für Tampons, da sie altmodisch ist. Außerdem merkt sicher jeder in meinem Zimmer, dass ich meine Tage habe, weil ich ja auch die Binden wechseln muss und das wird ja dann jeder sehen. Ich habe jetzt solche Angst vor dieser Sportwoche.

also meine Freundin trägt seit 2 tagen so eine headgear Zahnspange ( bilder unten ) die muss sie 20 stunden am tag tragen . sie ist deswegen total deprimiert und ich wollte euch fragen wie ich sie aufmuntern kann und ob von euch jemand so ähnliche Erfahrungen gemacht hat .

Wenn man fastet, was könnte man essen damit man nicht schnell durst hat?? Danke im Vorraus!!