Katzen mögen es, sich in Höhlen zu verstecken. Unter deinem Bett ist auch eine Art Höhle. Macht meine Katze auch regelmäßig, ist nur blöd, wenn man dann die Tür zumacht und sie eingesperrt ist..

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Hallo, du brauchst deswegen keine Panik zu bekommen.

Die Low Carb Ernährung führt durch wenige Gramm mehr Kohlenhydrate nicht direkt zu einem gesteigerten Gewicht. Du solltest bei dieser Ernährung zwar generell versuchen, nicht zu viele Kohlenhydrate zu essen, es aber auch nicht übertreiben.

Auf https://lowcarbdiaet.org/low-carb/ wird z.B. gesagt, dass du den normalen Kohlenhydratanteil halbieren solltest, da dürftest du immer noch 115 g KH zu dir nehmen.

Nimm das ganze also etwas gelassener - im Notfall einen kleinen Spaziergang machen und die Kalorien sind verbrannt!

LG

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Hey,

du kannst einiges tun:

- Ausgewogen ernähren

- Bewegung

- Genug schlafen

- Stress vermeiden

Mir hilft sehr gut zur Unterstützung Zink in Chelat-Form, ich nehme pro Tag 25mg.

VG
Alex

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Es gibt 2 Systeme um den Puls zu messen:

1. Messung mit Brustgurt: der Gurt sitzt auf der Höhe des Herzens und misst dort die elektronischen Impulse ähnlich wie ein EKG. Denn das Herz gibt sehr starke elektronische Impulse aus, die stärksten im ganzen Körper.

2. Messung ohne Brustgurt: Bei den Systemen ohne Gurt misst ein Sensor das reflektierte Licht, der Rest wird vom Blut absorbiert. So kann auf den Puls geschlossen werden.

Heutzutage sind beide Systeme relativ ähnlich von der Messgenauigkeit, obwohl der Brustgurt immer noch etwas besser ist (da näher am Herzen).

Viele Infos zum Puls messen findest du auch auf https://pulsmessen.org

Bei Rückfragen sag gerne Bescheid!

Alex

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Ich habe es auch klar und sauber erlebt! Viel Spaß

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Vielleicht hast du zu wenig getrunken? Durst wird manchmal als Hunger missinterpretiert, trinke morgens ein großes Glas Wasser und guck, ob es hilft.

Ansonsten kannst du abends auch etwas später essen, wenn viele Kohlenhydrate oder schwer verdaubare Dinge wie Fleisch dabei sind, solltest du morgens nicht mehr hungrig sein.

Ansonsten probiere mal, morgens einen Shake oder Smoothie zu trinken!

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Ich finde Android besser, da du mehr einzelnen und personalisieren kann. Finde außerdem die Widgets super, die gibt es bei iOS nicht..

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Also ich habe die QC35 vor allem wegen des Noise Cancelling und dem guten Ton. Im Flieger ist das besonders genial... Allerdings zocke ich manchmal auch damit, CoD am Pc.. Sound ist top, guter Bass.. lg

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Was ist denn die Frage?

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Ernährung macht mindesten 60% deines Erfolges aus, manche sagen auch 80% aber das halte ich für übertrieben. 

Achte auf deine Ernährung, erhöhe den Proteinanteil. Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe sowie viel Flüssigkeit (kein Alk) helfen deinem Körper, sich zu regenerieren und Muskulatur aufzubauen.

Ein interessantes Video dazu auch hier:

https://youtube.com/watch?v=QbMv2TGaOuE

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Hallo,

ich habe mich auch lange informiert und bin auf ein Testvideo gestoßen, wo auch auf die Langzeitwirkung eingegangen wird (Kommentare beachten): 

https://youtube.com/watch?v=5cnxL8jyeM8

Ich selber nutze IPL seit Herbst letzten Jahres, von daher kann ich dir nur meine Erfahrungen für die ersten 7 Monate geben:

Am Anfang braucht man wirklich einige Anwendungen, bei mir so 8 mal, bis die Haare weg waren.... Dazwischen habe ich immer eine Pause von 2 Wochen gemacht... Sprich, ich war Anfang des Jahres an einem Punkt, wo die Haare zu 99% weg waren.. Seitdem brauche ich nur noch alle 4 Wochen anzuwenden, das geht aber schneller als früher, da nur noch wenige feine Haare wiederkommen...

Also ich bin zufrieden und freue mich auf die warme Saison :) Die Investition hat sich für mir definitiv gelohnt...

Viel Erfolg :)

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Wenn du nüchtern Ausdauer trainierst, baust du am Besten Muskel- und Fettmasse ab, da dein Körper auf deine Energiereserven (in Form von Fettsäuren und Aminosäuren) zurückgreift.

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Mein Rat: Warte noch etwas, Ausbildung oder Studium mit einem Kleinkind sind ungleich schwerer, auch die finanzielle Situation ist schwierig.

Ich würde dir raten, mindestens zu warten, bis du volljährig bist. Außerdem sollte es der richtige Partner sein, du willst ja nicht irgendeinen Mann als Vater deines Kindes haben.

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Wenn Router neu starten nicht hilft musst du den Router zurücksetzen oder austauschen....

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Gut nach dem Training sind Eiweiß und Kohlenhydrate. Deine Muskeln sind hungrig, da musst du denen Kraftfutter geben.

Mögliche Gerichte:

Brot mit Hühnchenaufschnitt

Nudeln und ein Proteinshake hinterher

Kartoffeln mit Ei

Viel Erfolg!

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Verstehe das jetzt nicht. Einerseits ist euch beiden der Valentinstag nicht wichtig, andererseits willst du dich unbedingt an diesem Tag treffen?

Wenn ihr wieder zueinander kommen wollt, macht doch was schönes zusammen, wie einen Ausflug oder Kino oder ähnliches...

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