Also wenn du es ernsthaft üben möchtest, dann probe erstmal mit Wasser... aus Gründen die eigentlich offensichtlich sind ;-) Nimm den Mund voller Wasser, presse deine Lippen zusammen und dann das ganze Wasser mit aller Kraft und Puste durch die Geschlossenen Lippen pressen, sodass es sich zerstäubt.

Das solltest du ein paar Wochen üben und dann kann man langsam(!) ans "richtige" Spucken gehen.