benzos haben mit das höchste Suchtpotenzial, selbst mit kurzer wirkdauer.

...zur Antwort

ich weiß welche du meinst.. die liegen nicht bei 100 Gramm. Allgemein haben „normale“ Brötchen nicht 100 Gramm. Dürften ca bei 60 gramm liegen

...zur Antwort

wenns Dir jetzt speziell drum geht neue Leute kennen zu lernen, kann ich dir sagen hab einfach mut. Wenn du jemanden siehst der Dir gefällt und dich nich traust wirst du nie erfahren ob daraus evtl ne gute Beziehung entstanden wäre, allgemein ist es nur von Vorteilen im Leben neue Kontakte zu knüpfen. Das Leben ist viel zu kurz um sich Gedanken zu machen, was wenn nicht bla bla. Einfach mutig sein und machen. Fertig.

Die meisten Leute reagieren auch positiv drauf, kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen. Niemand wird dich ausslachen oder sonst irgendwas machen.

...zur Antwort

lad dir MyFitnessPal runter und geb ein wieviel du abnehmen willst und in was für nem Zeitraum. Wenn du die Ernährung umstellt brauchst du nicht zwingend Sport machen, ich persönlich finde aber Sport gehört dazu und ist gesund.

Wichtig nachdem du dein Ziel erreicht hast nicht direkt ins alte Muster zurückfallen sonst tritt der jojoeffekt ein und du hast die kilo ruck zuck wieder drauf.

...zur Antwort

Wenn du definieren willst , viel Wiederholungen

wenn du aufbauen willst mit dem Gewicht höher gehen.

training ist aber nur die halbe Miete, gerade beim definieren ist die Ernährung extrem wichtig

...zur Antwort

Ist zu Mainstream geworden. Gucci ist hart überbewertet. Die ganze jüngere Generation schaut’s sich ab vom deutschrap, und die wiederum von Amerika

...zur Antwort