Hallo Leute. Ich glaube, dass ich ein ernstes Problem habe und da ich erst in einem Monat einen Termin beim Psychologen habe, wollte ich hier mal nach einigen Tipps fragen. Ich habe panische Angst davor, am Abend ins Bett zu gehen. Zuerst einmal muss ich in alle meine Schränke gucken ( ich habe keine schlimmen Filme oder anderes gesehen) und dann wenn ich im Bett liege, rede ich mir die ganze Zeit ein, dass ich auf Toilette muss obwohl ich vor 5 min. erst war. Ich steigere mich auch so rein, wenn ich den Fernseher von draußen nur ein kleines bisschen höre. Keine Ahnung wie ich mir noch helfen soll bis zu dem Termin mit dem Psychologen, könnt ihr mir vielleicht helfen? Danke im Vorraus

ich weis das ich übergewichtig bin ich bin 14 bald 15 . 1.70 gross und wige knapp 80 kilo ich treibe viel sport spile gerne fussball,volleyball, fahre jeden tag red ich esse nicht mehr als andere... nehme aber trozdem zu natürlich ab und zue nasche ich ;) aber wehr macht das nicht? =( was kann ich tunn?